【海润小镇·美食家】小小西兰花,美味大营养

文摘   2023-12-01 16:35   浙江  




在美好的幼儿园生活中

不仅有学习、游戏

还有孩子们喜欢的美食

让我们一起看看本周食谱吧!




午餐:大米+黑米、红烧五花肉、

        包菜粉丝、长瓜蛏子糊

早点:鲜牛奶、花朵饼干、苔菜饼干

水果:蜜橘

午点:花朵糕、南瓜汤、红提葡萄



午餐:大米、清灼活皮虾、

        莴笋鸡蛋粒、海带排骨汤

早点:枸杞豆浆、玉米棒

水果:雪梨

午点:血糯米甜粥、苹果




午餐:大米+薏米仁、蜜汁鸡腿

        醋溜白菜、番茄土豆汤


早点:红枣酸奶、小红薯

水果:哈密瓜

午点:桃仁蛋糕、百香果柠檬汁、蓝莓




午餐:土豆牛肉盖饭、青菜虾仁汤、

        薯条、香酥鸡翅、柚子

早点:红枣米糊、贝壳饼干、黄油咸脆

水果:香蕉

午点:阳春面、橙子




午餐:大米、浇汁鲳鱼、

        花色杏鲍菇、碧玉牛肉汤

早点:鲜牛奶、爱心饼干、咸心饼干

水果:火龙果

午点:豆沙包、银耳雪梨汤、圣女果





     食物过敏儿童管理是保育保健工作中一个重要的方面。因部分儿童存在食物过敏问题,为了拓展食物过敏儿童营养食谱,创新烹饪方式,提高幼儿食欲,特推出食物过敏儿童替换餐食谱

星期二

       海鲜过敏:清灼活皮虾替换为红烧鸭肉

星期四

       海鲜过敏、轻度贫血:浇汁鲳鱼替换为东坡肉

饭饭菜菜真香啊,我要大口吃光光!


一起来看看本周中三班小朋友最喜欢什么菜吧?

                    土豆牛肉盖饭、青菜虾仁汤、

                    薯条、 香酥鸡翅、柚子







西兰花

西兰花营养成分齐全,含有抗癌物质葡糖异硫氰酸盐,它可阻止早期癌细胞生长,具有特殊的保健作用,《中华本草》一书中有对西兰花药用价值的具体记载,称其入胃、肾经,具有清利湿热散结止痛、益肾补虚的作用。






本期推荐官

中三班 罗奕菡





                      编辑| 璐璐老师

                      一审| 周老师


镇海区海润幼儿园
秉承“海纳百川,润泽童心”的办园理念,珍视海润园里每个个体最本真的生长样态,培养“健体、喜言、乐思、创美、有爱”的现代海润娃,一同经历富有意义的游戏童年。
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