大雪节气不要舍不得钱,此应季菜常吃,补足营养,安稳过冬心不慌

美食   2024-12-09 22:10   安徽  

“六出飞花入户时,坐看青竹变琼枝。” 当 12 月的上旬来临,凛冽的寒风如信使,宣告着大雪节气即将登场,寒冷的气息愈发浓烈。在这样的时节里,人们仿佛被寒冷施了魔法,变得慵懒无比,外出就餐的念头被抛之脑后。且不说那刺骨的冷风,光是想想出门排队等餐的漫长时光,还有那不菲的花费以及容易吃腻的餐食,就足以让人望而却步。

冬季,是大自然的馈赠季,也是厨房的创意季。此时,我们不仅要穿上厚厚的棉衣抵御严寒,更要在饮食上巧做文章,选择热乎乎的菜肴来温暖身心。蒸菜,无疑是冬季餐桌上的宠儿,而香芋蒸排骨,更是这寒冷季节里的一抹亮色,一道应季而生的佳肴。

制作香芋蒸排骨,食材的挑选至关重要。500 克排骨,当以肋排为首选,其肉质鲜嫩多汁,仿佛是为这道菜量身定制。将排骨斩成大小均匀的小块,放入清水中浸泡 30 分钟,那缓缓渗出的血水被洗净,排骨也仿佛褪去了一身的杂质,变得纯净而清爽。

捞出沥干水分后,放入大碗中,加入精心准备的辅料:蒜末、姜末,它们如魔法调料,为排骨注入浓郁的香气;生抽 2 大勺、老抽半大勺、蚝油 1 大勺、白糖 1 小勺、适量盐、料酒 1 大勺,这些调料在手中的搅拌下,与排骨亲密相拥,每一块排骨都均匀地裹上了美味的 “外衣”。接着,淀粉 1 大勺加入其中,轻轻抓匀,排骨表面瞬间形成一层薄薄的浆膜,如同给它穿上了一层保护膜,锁住了水分与鲜味。最后,淋上少许香油,那股醇厚的香味瞬间弥漫开来,将这一切美好封存,腌制 30 分钟以上,让排骨在这美味的 “怀抱” 中充分沉醉。

香芋,这一冬季的明星食材,300 克的荔浦芋头或普通香芋,要挑选表皮光滑无斑的,去皮后切成与排骨相仿的块状,用清水冲洗一下,去除多余的淀粉,然后乖巧地码放在蒸碗底部,仿佛在等待着与排骨的一场浪漫邂逅。

将腌制好的排骨一块块地码放在香芋块上,留出适当的空隙,让蒸汽能够自由穿梭。大火烧开水后,转中火蒸约 20 分钟,这期间,厨房中渐渐弥漫起诱人的香气。可以用筷子轻轻扎一下排骨,若能轻松穿透且不见血水,便是大功告成的信号。

蒸好的香芋蒸排骨,宛如一件精美的艺术品。轻轻夹起一块排骨,那红亮的色泽让人垂涎欲滴,放入口中,肉质鲜嫩得仿佛入口即化,排骨的肉香与香芋的香甜完美交融,每一口都充满了幸福的味道。而香芋,吸收了排骨的汤汁,变得更加软糯香甜,一口排骨,一口香芋,口感层次分明,却又和谐统一,让人回味无穷。

这道香芋蒸排骨,不仅是味蕾的享受,更是营养的宝库。排骨富含优质蛋白质和钙质,为强筋健骨提供了有力支持;香芋中的膳食纤维和多种维生素,则能促进消化,增强免疫力。在大雪节气及寒冬时节,常吃这道菜,顺应自然的节奏,让身体在美味中汲取营养,温暖过冬。快来试试这道应季美食,为家人的餐桌增添一份温暖与健康吧!

微微小生
微微小生
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