冬天是一年最后的日子,天气以寒冷为主,冷天天气特别干燥,嗓子不舒服,全身都不舒服,导致身体缺乏营养,需要常喝一些温补的靓汤,才能维持身体营养的所需,减少疾病的发生。冬天天气太冷,这个时候不应该吃凉性的菜肴,特别容易伤脾胃,需要一些鲜美的羹汤,比如说这款虎乳菌海底椰雪梨排骨汤,此汤是非常不错的“食疗方”,喝起来很鲜美,对我们的身体很有益处。“冬天一碗汤,郎中少帮忙”,平常要多喝这汤,滋阴润肺,强免疫。
【虎乳菌海底椰雪梨排骨汤的制作技巧】
准备一些食材:干无花果几个,陈皮一大块,海底椰25克左右,杏仁20克左右,,一大块老姜(生姜主要是去腥增香的目的),雪梨干30克(雪梨干是用新鲜水果加工而成,虽然水分有所减少,食用价值还在,雪梨干可以用来煲汤,有效滋阴润肺,止咳祛痰,减少许多疾病的发生),温水和纯净水少许,选购新鲜的中排450克左右(中排是排骨中间部位,排骨的肉质非常肥美,鲜嫩红润,煲汤会特别甘甜,滋补气血,平常要给孩子喝排骨汤),料酒若干,面粉少许,食盐若干,其他。
具体制作顺序:
第一:提前准备好虎乳菌,海底椰,雪梨干和排骨等食材,先把雪梨干用清水冲洗干净,去掉表面的灰尘,
第二:陈皮放在器皿中,加上少许温水泡发,用刀刮掉一层脏东西,剪成若干小块,生姜切成一些片状,备用。
第三:把海底椰提前洗净,无花果用温水泡发,杏仁也要洗干净,香葱洗净打成小结,备用。
第四:提前把排骨都剁块出来,用凉水浸泡出血水,也可以用料酒和葱姜水浸泡,用面粉水揉搓,把排骨彻底洗净。
第五:另外起锅,锅中放入洗干净的排骨,放入葱结,生姜片和冷水,冷水要没过全部食材,记得中途淋入料酒,去掉血腥物质,冲洗掉表面的浮沫。
第六:提前将炖汤的器皿洗干净,锅里放入处理好的排骨,放入虎乳菌,陈皮,无花果,雪梨干,海底椰和姜片,加上纯净水1200毫升,要没过食材3厘米。
第七:先调到大火煮几分钟,然后继续小火炖一会儿,让排骨能够脱骨,汤品色泽变化了,证明食材都炖熟了。
第八:最后加上一些食盐调味,加上半勺胡椒粉,有条件可以放入枸杞子点缀,最后关火盛出即可享用,出锅。
虎乳菌海底椰雪梨排骨汤的食用好处:
虎乳菌海底椰雪梨排骨汤是一款润燥去火的靓汤,深受南方人的喜欢,选用排骨和几种食材煲汤,让汤品特别鲜美,营养也更加出色,滋阴润肺,预防感冒和咳嗽,减少许多疾病的发生,冬日一定要给家里人做一做。