“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，简单的十五个字说明白了医者的境界和高度。上医者：在你没病或体内有那么一点点病的萌芽状态时，上医者能带你远离通往疾病之路，被带离的幸运者没见到陷阱，对上医者可能没有太多的感触或者还有些许埋怨，但上医者凭着一颗仁慈之心拂袖而去不与计较，继续她的悲悯之心！下医者：最能得到老百姓认可和赞美，因为得病之后，这个病看得见摸得着，疗效实实在在的摆着！
这也是老百姓的悲哀之处：不明疾病产生之因。几年甚至几十年积攒的各种病因在某一时刻爆发时，才能把人吓到，面对来势汹汹的病，乱了方寸，有病乱投医，医院治不了找偏方，有些病确实被治好，命暂时保住了，但好的生命质量却永远离你而去，后悔的人现在不是成千上万吗。
人，年轻气盛，精力充沛，对中医养生文化理论“法于阴阳，和于术数，食饮有节，不妄做劳”不屑一顾。未病之时，贪享乐、贪口欲，只图一时的畅快伶俐，很容易忽略身体发出的各种提醒和报警信息，心在外，整日寻觅各种感观刺激，身体内缺少觉知力，渐渐变得麻木、迟钝，随着铺天盖地的欲望洪流，身不由己顺流而下，在各种资本利益的驱逐下，你不病也得让你病：害人广告、低劣视频、打着“大健康”去敛财的各种讲座等，善良的人们往往欢欢喜喜数着钱，走向疾病之路。你看现在道路两边的药店比比皆是，医院的硬件软件达到空前的繁荣，大批医大毕业生每年都源源不断给医院输送人才，但疾病趋年轻化、病名的翻新、不治之症并没有得到遏制，在单位、在亲友群，时不时有和某人告别的信息，面对死亡人们都麻木了，不去深思疾病产生之因，不想探讨疾病真正的根除之法，把身家性命交给医院、信任医院，是普通百姓的无奈之举。
每个人的一生很不易，各种疾病和心灵的病苦，本可以减轻或解脱，本可以人人活得更健康更快乐，却被生活中的各种诱惑，不知不觉带走了健康。多数人自律性、感知能力不够，更分不清对和错，从众心理占多数。真正对人有帮助，能改变命运轨迹的理论和方法，很难被人接受，因为要按照正常人的生活轨迹而行，你就不能随心所欲、及时享乐，你要舍弃一些私欲，还要有所收敛，甚至要谨小慎微的处理一些有可能带来过失的想法和做法。年少时，都想自由更自由，解放更解放，短时的自由和随心所欲，造成现在无数的后悔和无奈，自己何尝不是其一员呢！
百姓的无奈，人心的冷漠和麻木，仁者、智者不冷漠不麻木，她们感同身受的体会到百姓身心的疲惫和痛苦不堪，只要能利益到众生，不论人多人寡、不论形式，全力以赴的真心付出，使百姓少走弯路少碰壁，想方设法让大家改变思维方式，做一个正常的人，都能走在正确的生活轨道上。有幸遇到湛然读书会，跟随老师学习《黄帝内经》，知道：心者，君主之官，神明出焉，而人的形神是统一的，主不明则十二官危。老师是明师，知道从何处调整身心，从何处让人回归身心最佳状态，首先要在“静”字上下功夫，读书会：课前、课中、课后老师都为我们精心做了安排，通过各种静心方式，让一路狂奔的身心，慢慢按下了暂停键，知道了过去种种刚愎自用、对老祖宗的智慧怀疑都是自残的行为。
学习了才知道现在为什么“吃的好”、“穿的好”、各种享受都把古人远远抛下，但出现的问题却越来越多，大家都追逐看的见摸的着的东西，而忽视了产生一切问题的根本原因“心”病了，认知出偏、妄心乱动，只有听古圣先贤的教诲，用老师传授的中医思维方式认真改变认知，才能回归身心健康状态。
天有三宝日月星，人有三宝精气神，一个人的身体状况和家庭、事业的兴衰，不取决于外在因素，而是取决于内在精气神是否饱满充盈，养生就是养静气，养运气！如何让我们的精气神饱满呢？不要无缘无故消耗，从训练我们静心习惯开始，时刻把自己的念头、思绪往回收，不过度消耗在这个物质信息过度发达的状态里。心静，说起来容易做起来难，一个人在外逛三小时还不过瘾，回家一人呆半小时就浑身难受；很多打太极拳的朋友，早起打两个小时太极有说有笑，你让他站桩10分钟却在那摇头，不是站不下来，而是内心一团乱麻，搅得他没耐心继续坚持，所以打了很多年的拳，你看他的脸色，大部分人连气色都没有转变多少。
人的一生时间有限，选好明师，不踩坑，把效率最大化，明师有慧眼能看清事物的本质，课堂中老师不教我们太多的术，而是通过集体的力量，让大家的心先安静下来，五脏六腑才能各司其职，心不散，精气神才少泄露。练太和养生桩帮我们达到阴阳平衡，免疫力增强，我们的修复能力才能达到最优状态。内在环境的优化、气血通畅、气定神闲，人本身的自愈力就能推着我们往健康之路迈进。老师不是教我们怎么去治病，而是教我们怎么能不得病，这才是大医的精神，心静下来、神定下来才是根本，老师就是上医者！
在读书会，我们不光学到了如何养足精气神，更重要的学到了思辩方法，思维空间也得到提升，“阴阳应象大论篇”老师告诉我们，要打破二元对立的观念，宇宙间万事万物都分为阴阳，阴阳是万事万物的运动规律，每一事物都包含阴阳的两个方面，阴阳不是水火不相容，恰如手心和手背是一体两面，“塞翁失马，焉知祸福”；“福兮祸所伏，祸兮福所倚”。明白了道理后，生活中、工作中遇到难解问题，就不会和以前一样在那纠结、焦虑、忧郁。当你的认知站在十楼俯视大地时，人的视野和格局就完全不一样，遇事就不太爱钻牛角尖，你会自然的换位思考，就不会被小的节点所束缚，人活的就潇洒和自由了，这就是学习的妙处。
“五行学说”，更是把我们的思想境界再次拔高，“金木水火土”五大类物质，构成世间万事万物，五大类事物是流转运动变化、生生不息的，重要的问题来了，人的命运是天注定的吗？命运能不能改变？根据老师给我们思考题，带着疑问在读书会学习，就会更加沉下心来，一遍遍回到课堂复习所学内容，边听边思考，人的一生不过百年，要在有限的时光里做有意义，有价值的事，既然还有余生，就要重新选定人生的目标，要去探索生命的实相，了解生命的奥秘。正好传统中医文化，它不光是一门最早的医学宝典，它更是一门哲学，是打开生命奥秘之门的金钥匙，老师知道什么钥匙开什么锁，老师借古圣先贤的智慧，帮我们突破三维时空的束缚，实现湛然读书会的宗旨：“传承华夏经典，开启自在人生”，让华夏大地，出现更多的贤人！圣人！至人！真人！
