立春后的整个春天，
都要喝健脾祛湿汤，给身体来个大扫除
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大家在立春之后
可以每周喝2、3次健脾汤，
祛一祛冬天留下的宿痰、湿气，
先祛浊才能升阳。
【配方】
陈皮，土炒薏米，白茯苓，白术，干姜，甘草，红枣，新鲜的铁棍山药、红萝卜、玉米等，大家可以根据自己的情况，参考搭配。
【方法】加入所有材料和水，大火煮开，小火煮1小时即可。
主要燥湿化痰，健脾养胃，理气和中。
煲出来就是一碗超级清醇透亮的素汤
有醇厚柔和的微甘苦味，陈皮香气幽幽，薏米糯香，白术茯苓补脾气，祛水湿。
脾虚有痰、湿气重的人，喝完立马醒脾化痰，提气。
