徐文兵：逼出身体的寒气，这是最好的方法

文摘 2025-01-03 16:12 安徽

编者按：现代人，夏天爱贪凉的人比比皆是，又是冷饮又是空调，冬天呢有些女性还爱露着，又不爱运动，这么一来伏邪就在体内，关键是怎么造成？根本是违背生命本能，止泻、止咳，强行压制身体的排异反应，这样寒邪就真的只能被迫留下来了，以别的方式存在身体里，比如瘤体、囊肿、结节啊。那么遇寒就要顺势而为排出来，徐老师在下文里分享了最简便有效的方法。

“长夏善病洞泄寒中”，这是什么意思？‌‌

长夏之时，即百姓日常生活‌‌中所说的入伏。

善病洞泄寒中，这个【洞泄】就是‌‌拉肚子‌‌，泄泻，‌‌肠胃疾病‌‌。

文字上，我们要把它解‌‌读为 “长夏，疾病多发‌‌于腹部”‌‌。‌‌这个腹部疾病‌‌是以【洞泄】的形式‌（‌拉肚子）出现的。

‌‌其原因‌‌在哪呢？‌‌在于【寒中】！

何为【寒中】？‌‌因为中央者为脾。脾土中的寒邪没有完全泄出来。

土中的寒气没有泄干净，‌‌在人体就是脾胃‌‌里的寒邪没有被完全消化泻出来，仲夏的时候一定‌‌会多发于洞泄之病。

梁冬：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……

徐文兵：这就是说我们出现了“洞泄寒中”以后怎么办？一定要把这个寒气赶走，这叫祛邪。

徐文兵：对！

徐文兵：另外呢，祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。

梁冬：对！

徐文兵：这叫什么？闭门留寇！这将来就是隐患。

主持人：腹泻！

徐文兵：腹泻是一种。很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因？就是说把寒气留在体内了。所以治疗程序是这样的：一定要（先）祛寒气然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。

外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，我刚才说了，不要马上去吃那些止泻的药。我看到现在广告上——吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有？这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。

所以我们建议呢，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。

所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，他也强烈建议，或者让医生不用抗菌素，怎么办？补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。

徐文兵：对。

徐文兵：补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。当然我们中医比他认识更高一层。我们有办法帮你把里面中的这个寒赶紧给它赶走怎么赶？

梁冬：用什么方法?

徐老师：两种办法。第一，我刚才说葱白了，怎么办呢？就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪？

徐文兵：放在腹上。

徐文兵：放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。

梁冬：对。

徐文兵：神阙是个阙。

梁冬：对。

徐文兵：它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。是哪个xiè?

梁冬：三点水 ''氵''一个''写''。

徐文兵：三点水一个写，就是泻出来了。

梁冬：写作的写。

徐文兵：嗯，写作的写。

徐文兵：有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè？就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。

梁冬：噢。

徐文兵：在这种情况下，你可以再用点什么?叫“补中益气丸”。里面有黄芪啊、党参啊、白术啊、茯苓这些药，给你补补气。补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊？小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级。

梁冬：嗯。

徐文兵：是吧？！还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块盐，块盐（英文叫 rocksalt），把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，跟人体那种气的频率是接近的。

梁冬：噢。

徐文兵：所以它那种盐块儿炒完那个热啊，渗透力比较强。你放在肚子上，它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。

梁冬：我看见，我有的时候，你去那些按脚的地方，他会给你一些热的东西是吧？

徐文兵：哎，很有道理。

梁冬：有道理是吧？但是，他有两个，第一是他是拿微波炉叮的，很可怕是吧？

徐文兵：这个微波炉啊，我觉得那个热有点奸，就是给人一种……

主持人：奸诈。

徐文兵：奸诈那种不舒服的感觉。

梁冬：不敦敏。

徐文兵：唉，不敦敏。还是拿铁锅吧，咱们炭火铁锅来炒一炒来，这两种方法是外用的。

梁冬：请稍等一下徐老师，我问你一个问题。因为他这个东西，这个人用完之后就冷了嘛，再叮一下，拿微波炉，再给你用。那有些人身体都有问题呐，会不会传染？

徐文兵：气氛是可以感染的，就按这种方法去做，这是外用的方法。很多人说我泡泡脚行不行？我觉得这有点远水不解近渴，直接直达病所，是吧？直接治病求本嘛，你泡那个脚，求的是末，平常保健，没有大灾大病，保保健可以，你要是从脚上去治呢，叫有点胳膊拧不过大腿。

梁冬：隔靴搔痒。

徐文兵：隔靴搔痒，有点不给劲。

梁冬：那还有个方法，比如说做艾灸，这行吗？

徐文兵：艾灸，我告诉你，艾灸有点补的作用。

梁冬：哦。

徐文兵：真正祛邪是什么？针刺。

梁冬：直接。

徐文兵：哎，直接。我不是给你讲过嘛，有个，我说过那个，有个踏青的人早早的春天就跑到颐和园踏青，结果回来就肚子剧疼，一看他这个小鱼际这不是铁青嘛，我一看，小肠受寒了！当时就给他扎针嘛，扎得出一身冷汗，他还掐我一下。呵呵，我都受工伤！

梁冬：呵呵呵~

徐文兵：这种不适合作艾灸，我告你啊，艾灸有一种温补封固的作用。

梁冬：噢！

徐文兵：它不适合祛邪！当然也是要有方法

梁冬：噢~

徐文兵：不太适合祛邪！所以这种就是什么我说的这种葱白，盐粒（炒盐粒），或者你找个大夫去扎针，出一身冷汗。我扎针的时候看那些人，就眼看着从皮肤上出那种汗珠，摸上去都是冰冷，那都是寒气。

梁冬：嗯！

徐文兵：这是“外治法”！

梁冬：然后掰掰我的驱寒经历，上周末听到这个方法后，刚好最近不小心感冒了一下虽然用按摩治好了发烧和咽喉痛，但是体内余寒未消，还是流了一周的鼻涕，膀胱经在后背自己又按摩不到，而且我本身也是寒凉体质的，所以立刻决定实践一下。

周一就去买了两根大葱，因为要用葱白嘛，小葱的葱白太少了。然后去再去买纱布，结果不是忘了，就是很忙，所以一直到周四才买到纱布。趁着中午回家午休的时间，第一次用了半跟大葱，感觉多了，肚脐眼本来就很小的，用不了多少葱白。

然后就是放在锅里干炒，不用放油，我后来上网查过，有个类似的民间偏方是加了生姜和盐的，不过这些都是可要可不要的。炒到焦黄的时候，怎么也没闻到香味，好像有点糊了。然后立刻用纱布装好，我是事先用胶布把纱布粘了一个简易的小袋，大家怎么方便怎么来吧。

我现在想想应该用橡皮筋更方便，用胶布做的锦囊很不牢固。葱白炒过后，装到袋里就变成一团糊了，汁很多，犹豫了一秒就把这个充满焦味，黏糊糊的布袋放到肚脐这个位置，这里刚好在皮带这个位置，也不用特意去固定的。

放进去后发现并没有想象中那么难受，没什么特别的感觉。大概放了一个多小时，感觉肚脐冰冰的，就把纱袋拿出来扔了。然后就很疑惑，怎么什么感觉都没有呢。然后到了下午四点左右，就感觉大腿下面的膀胱经有点麻麻痒痒的，不过那时候在上班，所以也没什么在意。

一直到下班后，出去吃饭，来回走了10多分钟，就感觉到一股热量从脚底的涌泉穴往上涌，很舒服，这感觉就像以前练马步以后的感觉。然后晚上跑去买票，本来天上下着小雨，典型的南方湿冷天气，不过我却是全身都很暖和。才发现这个方法真的很神。今天早上六点醒来，全身还是暖洋洋的。有的人一到冬天，早上都是被冻醒的。

最后总结一下：

一、要行动，实践是检验真理的唯一标准。我刚开始也一直抱着怀疑的态度的。

二、材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。

三、要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。

四、不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以最好在3点之前做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。

我只试了一次，就见效了，不过寒气重的人也许要多做几天吧，还有一个感觉就是肚子好饿，真的很想喝小米粥啊！

备注：神阙，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。

其他的几个先天穴位：涌泉，关元，命门，膻中，百会，捏脊（捏脊其实是脊柱两侧的34个穴位，所以华佗捏脊法才这么神奇，因为这儿的先天穴位最多）。

— THE END —

⊙文中所涉及到各类药方或疗法，请咨询医师，勿盲目试用，本平台不承担产生的任何责任！

湛然读书

传承华夏经典开启自在人生

最新文章

温暖的小腹健康的基石

春天，是化解郁结最好的时机

立春后，喝碗“健脾祛湿汤”，给身体大扫除

立春 | 與物為春永葆初心

津液是人体的仙丹

养生健康年|慢呼吸，养静

纪录片 | 南宋（全6集）

【亲子影片】《海蒂和爷爷》一部充满天真和温情的电影

电影：《小罗莉和猴神大叔》超有爱的大叔和小萌萌的爱融化了世界

湛然同仁恭贺新岁

不同性质的咳嗽，食疗调理各有不同

辞旧迎新：寒尽春归万物生

民俗文化：初一到正月十五的传统习俗

春节养生指南：呵护脾胃，健康快乐过大年！

上火的真相是太寒

常照镜子踏实真干

102岁医学博士的7个真实长寿习惯：简单但极少人能坚持。

血虚先病头，气虚先病脚

积攒能量静待春归

人体衰老的原因

小年到除夕的过年习俗大全版

中医：不同人群，冬季用参进补有讲究！

甲流高发！防治全攻略教你应对

学了凡：尽情改刷重启人生

《了凡四训》：日日知非，日日进步

【大寒】万类深藏时庆有余

孙思邈：夜饭饱，损一日之寿

病是果心迷是因

甲流来袭，别慌！看看这份中医防治指南！

人到四十，精气自半！让精气充盈起来！

谦德之效惟谦受福

古人通过观察天象而知人事变化是“基操”

冬季吃“四黑”，抗衰老、补肾养气血

祖师说的“心斋”是“吃素”吗？

成为自己的医生，为自己看“病” (建议收藏)

《黄帝内经》给我洗心革面的力量

探寻哥大汉学系倡办者丁龙的故事

中医：腊月，一年中最冷的日子，这么养生就对了！

身弱之人，少吃破气食物

104岁中医泰斗作息表：这样做养五脏，助长寿！

人体有三处“火炉”，点燃冬天更暖和！

【腊八节】腊祭八神首为神农氏次为后稷

冬天白萝卜不能随便吃？

站桩与“独立守神”：太和养生桩习练感悟

《吕祖心经》：天生万物，惟人最灵；非人能灵，实心是灵！

小寒丨正气存内养藏晓光

徐文兵：逼出身体的寒气，这是最好的方法

冬天，踮脚是最好的扶阳方法之一！

学了凡不做烂好人，不做假善人，不做夹心人

医易同源：病灶是病果不是病因

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉