李老师好，各位学长好，我是果律，有幸在李老师的带领下，和学长们共同学习《了凡四训》，通过学习，我认识到我还是比较有福报的，因为通过这十节课的学习，解决了我多年以来的困惑，《了凡四训》的学习，让我收获颇多，针对个人的情况做一个简要的分享。
对于我个人来说，过去有几个执念一直影响着我，这使我的生活，充满了焦虑和恐惧。第一个问题：我认为自己过去的人生之路非常的坎坷，命已至此，无法改变，随波逐流的生活。通过学习，看到了凡先生经云谷禅师开示后，坚持做到敬畏天地，敬畏祖先，敬畏他人，广种福田，真实改命的事件，我改变了过去的思维方式，只要我学习了凡先生的精神，持之以恒，我也可以做到书上讲的那八个字：命由我作，福自己求。
第二个问题是：在没有学习以前知道人要做一个有爱心，有善心，乐于助人的人，但是学习了以后发现自己并没有把真善行出来，也不明白什么才是真正的善。了凡四训的学习让我明白善在一念之间，善在时时刻刻，善在一言一行等等，要想改命，要时时保持觉醒，反省自己，知过，改过。行善当下有两件事不能等，一是及时行孝，二是积善行德。百善孝为先，所以自从学习了以后，我反思过去有时跟母亲讲话有点不耐烦，但现在我会去觉察这个问题，及时改正。
第三个问题是：过度担忧孩子的未来。所以在跟孩子平常沟通的时候有点急躁，缺乏耐心。通过学习认识到在生活中教育孩子要学习云谷禅师耐心引导的话术，对待孩子耐心有多大，成就就有多大，语言是有力量的，要多说积极的鼓励人的话语，相信相信的力量，时时刻刻给自己给孩子种下一颗善的种子，要想孩子福报大，首先自己就要多积累福报，积善行德，《了凡四训》中“”无林不开榜”的事例很好的诠释了这个问题。所以与其担心孩子，不如好好修自己。
第四个问题是：执着这个身体是我的，只要身体有一点点不舒服，就会浮想联翩，精神紧张，过于夸大，制造焦虑。通过学习认识到身体只是个工具，是一个假象，借假修真，人生最终什么也带不走，唯有做的善事能带走，因果规律真实不虚，上天有好生之德，戒杀生，善待生命，要想对自己的身体好，我想从最简单的四不食之戒做起，爱护生灵，爱护地球一草一木，尽自己的能力做到淡化自己的存在，与万物一体。
其实在《了凡四训》的学习中不仅仅只是这些收获，更多的是给予我心灵的抚慰，消除内心的恐惧和焦虑，人的起心动念很重要，万法由心造，意念的速度比光速还要快，所以这次的学习是从根上帮我解决了问题。学了就要用，所以在以后的生活中，我会谨记《了凡四训》中的话，命自我立，古人能行，今人也能行，只要执行，就能改变命运。在这里要非常感恩李老师创办了这个公益读书会，感恩学长的引荐，才能让我得以学习的机会，此种恩德唯有自己行出来，影响更多的人，才能报答。相信未来的日子里，我会越来越好，也祝福我们的读书会越办越好，利益更多的人。
我是蚌埠的果玫，总结分享《了凡四训》的学习感受。学完了凡四训的学习，让体会到经典的力量，共十讲四个部分内容。
第一讲到立命之学，改变以往的错误观念，打破了宿命论的观点。只有认识到自己的过错并加以修正，因为善恶都落在念头里，命运能否超越取决于自己的起心动念。
“命由我作，福自己求”人生好坏都是自己创造的，只有不断积累福报，多种福田，断恶修善才能改变命运。
在自己身上反思找原因，比如疑心重，心量不够大。多言耗气，逃避都是内在有个小我在主宰，多吃亏少计较才有福气。所以改命运先改习气，串习的力量不是一天两天形成的，是日积月累形成的。
从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生，此义理再生之身也。这句话对我感触很深，只有对自己真下功夫，彻底改变过去的种种错误观念和习气，明理后要尽情改刷，与真理相应重新开始。
第二部分讲改过之法，真心改过积德行善，发耻心、发畏心、发勇心。对自身的过错要有羞耻心，对天地有敬畏之心，一言一行符合因果律，念头要谨慎。改过要有决心，不拖延，从心上改最为究竟，一切都是心念决定的。
第三部分讲到积善之方，通过真实案例，得出真心行善必有校验。
对行善具有信心，但是行善也要有正确的判断能力。
因为凡情未涤正眼未开，世俗的情感和判断存在迷惑和颠倒，没有正确的智慧和洞察力，易善恶颠倒。行善不执著外相，主要看起心动念是否纯心，是利他还是利己。通过真假端曲阴阳偏正半满大小难易等来衡量对错真假，还有如何与人为善，关键是用心善巧，还要护好自己的念头，以宽容的心待人。
第四部分讲到谦德之效，“满招损，谦受益”傲慢会招感灾祸，谦虚能带来福报。
时时观照自己的起心动念，懂得忏悔改过。做事要尽心尽力，不可一时冲动。
通过反复学习，更加体会到每一次学习都是在清理内在的执念，心量在慢慢扩大。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。善恶积累都会增长广大，所以行善不可忽略小事，从纯心看，心量看，念头是否夹杂着自私的心，时时觉察，反复训练这颗动荡的心。
感恩圣贤，感恩李老师的细心讲解。
