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心理主题班会
情绪
我有的是力气和手段
活动目的
希望通过这次主题班会来提高同学们的情绪管理能力，进而更好地适应大学的生活。
活动先通过乌鸦和乌
龟的故事，缓解同学们的
压力情绪，然后引出今天
的主题。
2024.10.23 & AUTUMN
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同学们正在分享自己缓解情绪的方法
把烦恼与忧愁落墨，收获温暖与动力
这一刻情绪被具象化，展示在了同学们的眼前，同学们了解了情绪产生的原因，情绪对我们的影响，如何与自己的情绪和解，这把钥匙将要掌握在同学们的手中
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Autumn
Equinox
通过图片和视频，同学们也了解到了情绪产生的原因，知道了情绪对我们的影响同时也了解到了调节负面情绪的方法。
心理知识知多少
心委员介绍了一种调节情绪的方法，名为目的论法：我们有这样的情绪是因为我有着怎样的目的，为了达到这个目的，我采取了什么手段，是否可以采取其他手段。并推荐一了本书——《被讨厌的勇气》
Autumn
Equinox
如上，同学们正在冥想
感受平静下来的自我
感受身心放松的感觉
感受着生命的流动
感受着生活
美好时光
生活就像写诗
平平仄仄
有时是秋日里静谧的湖水
有时是夏日里不定的风波
请你把好情绪的舵
慢慢驶向这篇诗歌
图文｜覃正康
排版｜覃正康
初审｜穆尚群
二审｜李佳琦
三审｜邱丽容
