培养复原力—
从容面对压力、挫折、逆境
【XY老师的心理沙龙】
电子科技大学心理健康中心于2014年5月正式创立“XY 老师的心理沙龙活动”，在专业老师的指引下带领有着相同兴趣和心理困扰的同学们一起放飞心理学的智慧，为科学思维插上翅膀。今天向大家介绍的是 315期沙龙预告。
当困难来袭，我们可能会将自己视为受害者：“为什么是我？”
但是，困苦中蕴含中生机，挫折中蕴藏着启示们需要从失败中发现意义，让自己和他人从中受益。
“知道为什么而活的人，便能生存。”
支撑人克服眼前困难和继续往前走的，是生活的意义，这些意义包括如何获得爱和给予爱，如何让自己变得更好，如何让世界变得更好。
寻找生活的意义，能让我们将眼光放长远，将生命拉长，看到这些挫折和失败不过是人生长河中的涟漪，从而获得力量和平静。
Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）面对丈夫的意外离世，逐渐从阴霾中走出来，她在伯克利毕业典礼演讲时这样说道：
“那些承载着苦难的时光，那些从根本上挑战你每一份坚持的日子，将最终决定你会是一个怎样的人”。
那些打不倒我们的，终将使我们更强大。
沙龙安排
主讲人
雷霖
电子科技大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师。
主要心理咨询流派是以认知-行为流派为主的整合流派。
主要研究方向为心理健康与积极品质塑造，心理复原力的机制与培养。
活动时间
10月31日（本周四）16:20-17:20
活动地点
品学楼心理健康开放教室（品A413旁玻璃房）
报名方式
话心APP报名（请同学们准时参加，签到将在沙龙结束后进行）
承办单位
通信抗干扰全国重点实验室
排版|蒋宇航
编辑|郭昊华
审核|邱丽容 王丽
