中秋小长假
你可以这样过！
但愿人长久，千里共婵娟。无论你在哪里赏月，心理中心温暖的陪伴不变，我们和你在一起，连接生命的美好。
如有需要，可联系心理中心值班电话028-61831120。
每逢佳节倍思亲
“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”，每到中秋这个温柔而又温暖的节日，多少游子仰望星空，丈量与故乡的距离，向亲人传递思念。往日非常之热闹，今天却倍感孤独。在这样举家同乐的节日氛围里，思念家人是正常的情绪反应。孤独让人成长，也许离开父母，也正是我们真正独立和长大的开始。独立和长大都没有那么容易做到，经历挫折、孤独和想家，都是迈向更成熟的自己的必经的过程。允许和接受自己的脆弱，这个阶段总会过去，当我们适应了新环境，交到了新朋友，有了新的充实生活，思乡的感受也会慢慢淡去。
以下有一些减轻孤独感的小技巧，你也可以试试：
1.尽快融入电子科技大学这个大家庭中，尽快熟悉学校，熟悉老师和同学，发展新朋友，一起结伴参加学校组织的中秋活动。
2.打电话与家人沟通交流，给他们讲讲自己来到大学的感受，把自己的想法和困惑告诉父母，征求他们的意见。也可以与自己的老同学、好朋友多给朋友电话联系，相互交流学习、生活经验。
3.写日记将自己的思想、情感或感想记录下来，用文字倾述自己的烦恼与困惑，也许几年后自己再读到这段心情，会有不一样的感受。
花好月圆人团圆
中秋节若能和家人一起度过，真的很快乐圆满啊。当羽翼渐丰，无论愿意与否，我们与家人相处的时间都在慢慢减少。分离教会我们珍惜，也许，以前你很少向家人表达自己的感受，但我们的血脉相连。
以下有一些增强与家人连接的小技巧，你也可以试试：
1.生活多一点仪式感，在遵守当地管理规定的前提下，一起为中秋节做准备，一起赏月、吃月饼、猜灯谜，庆祝独属于你们的特殊时光。
2.爱你就要说出口，告诉他们“我爱你”，要是不好意思，那就抱抱他们吧，爱就要明明白白。
3.求同存异，跟家人围坐在一起谈谈天，说说地，表达下对同一件事的多种看法，在保持亲密的同时又保持思想独立。
吾心安处是吾家
但愿人长久，千里共婵娟。虽然，我们来自各地，心情各异，但此时此刻，抬头仰望，我们共享同一轮圆月，也许你思念的人也正在思念着你，你祝福的人也在祝福着你。
文案：心理中心
审核：邱丽容
