用心灵的力量引领我们的未来。
张曾浩
航空航天学院
个人工作介绍
自担任班级心理委员以来，我深感责任重大，同时也收获颇丰。这段经历不仅让我对心理健康有了更深刻的理解，也让我在实践中积累了宝贵的经验。以下是我对过去一段时间工作的梳理总结和特色介绍：
工作总结
·参加专业培训，提升自身素养
为了更好地履行职责，我积极参加学校组织的心理委员知识培训。通过这些培训，我学习了心理团辅活动的相关知识，了解了日常常见心理问题及其解决措施。培训后，我还阅读了老师推荐的心理知识读本，进一步提升了自己的专业素养。
·关注班级动态，及时沟通反馈
作为心理委员，我密切关注班级同学的动态，通过与同学们的日常交流，及时了解他们的心理状况。每周至少与一位同学进行深入谈心，每月向辅导员提交心理总结汇报，确保信息畅通，问题及时解决。
·组织心理活动，普及心理健康知识
在班级内组织了一系列心理健康活动，如“我的宿舍我的家”主题班会，通过这些活动普及心理健康知识，增强同学们的心理保健意识。此外，我还通过群邮件的方式，每周为同学们提供心理小测试或小笑话，帮助大家缓解学习压力。
·倾听与支持
在实践中，我发现倾听是一种非常有效的心理支持方式。很多同学在遇到困难时，只需要一个愿意倾听的人。在与同学的交流中，我始终保持耐心和尊重，通过倾听帮助他们缓解心理压力。
·个性化关怀
针对不同同学的具体情况，我采取了不同的关怀措施。例如，对于学习压力较大的同学，我会定期与他们交流，提供一些放松技巧和心理疏导；对于参与社团活动的同学，则鼓励他们合理安排时间，避免过度疲劳。
·营造和谐氛围
在班级内积极倡导互帮互助的精神，鼓励同学们之间多交流、多理解。通过组织团队活动，增强班级凝聚力，营造和谐、温馨的班级氛围，让同学们在轻松愉快的环境中学习和成长。
尽管在过去的工作中取得了一些成绩，但仍存在不足之处。例如，与个别同学的沟通不够深入，一些问题未能得到及时解决。未来，我将继续努力，不断提升自己的专业能力，加强与同学们的沟通，为大家提供更加贴心、有效的心理支持。
担任心理委员的经历让我深刻认识到心理健康的重要性，也让我更加坚定了在这一领域继续学习和探索的决心。希望通过我的努力，能够帮助更多同学拥有健康的心态，迎接生活中的每一个挑战。
图文：本人提供
排版 ：刘龙越
审核：邱丽容
