【心理主题班会】生命三班“目标设定与时间管理”

文摘   2024-11-05 08:01   四川  

金秋十月,秋风送爽。2024年10月27日,生命学院2024届3班展开了一场别开生面的心理班会活动。3班心理委员花盈盈同学对班级同学的心理状况进行了分析,助力新生更好地适应大学生活。



IN AUTUMN

 心理委员首先进行了破冰游戏,极大地调动了同学们参与班会的热情,班会现场气氛热烈。接着心理委员介绍了本次班会的主题和目的,强调了心理健康对于大学生成长的重要性。然后,心理委员向同学们详细介绍了SMART目标法。通过将目标具体衡量并量化实现的过程和截止日期,同学们设计出了自己的期中目标表格,一步一步的向自己的理想前进。经过一系列生动有趣的心理测试和小游戏,同学们在轻松愉快的氛围中了解了自己的性格特点和心理状态。

AUTUMN



IN  UNIVERSITY

随着班会的进一步进行,心理委员为同学们播放了一部精选短视频,大家纷纷开始思考生命的价值和意义。在随后的分享环节中,心理委员的带头分享,带动了同学们的倾诉欲,大家绘制了自己的圆形时间表,记录了自己每天在各项任务中花费的时间,每一位同学都意识到了时间管理的重要性。针对同学们的困惑,心理委员给予了耐心的解答和建议,引导大家学会正确面对压力,积极调整心态。



IN OUR LIFE

最后,心理委员向同学们介绍了周围可利用的心理健康资源,详细告知大家预约心理辅导和心理咨询的方式。

"与其逼自己也罢,不如放自己一马",和自己和解之后,我们才能挣脱身上的枷锁,走上幸福圆满的人生道路。


 ins AUTUMN. 

此次心理班会的成功举办,为大家提供了一个交流和学习的平台,增强了同学们对心理健康的重视程度。相信在今后的学习和生活中,同学们将更加关注自己的心理健康,以积极乐观的心态面对挑战,努力实现自己的人生价值。

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图文:刘一尘

排版:刘一尘

初审:唐恬悦

二审:孙晨曦

三审:邱丽容

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