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女生秋冬季必学的4款甜汤，助你拥有牛奶般的肌肤！

美食 2024-11-07 19:30 福建

这四款甜汤不仅制作简单、味道美妙，而且在温暖你的身心的同时还能滋养你的肌肤。不妨尝试一下这些食谱，让它们帮助你在寒冷的季节中保持红润的气色和苗条的身材。女人要好好爱自己，好气色和好身材，都是精心养护出来的哦！

🥣银耳南瓜小圆子

食材准备：银耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞

做法步骤：

1️⃣南瓜蒸熟趁热倒入糯米分钟揉成团后搓成小圆子

2️⃣水开下锅煮至浮起捞出浸泡在冷水里

3️⃣原来提前泡发的银耳加冰糖煮到出胶

4️⃣倒入南瓜圆子和枸杞煮两分钟即可出锅

🥣红豆桂花小圆子

食材准备：红豆、糯米粉、冰糖、桂花

做法步骤：

1️⃣红豆以前浸泡一晚，放入电饭煲或者高压锅焖熟

2️⃣糯米粉加热水揉成团后搓成小圆子，水开下锅煮至浮起捞出浸泡在冷水中

3️⃣焖熟的红豆稍微压碎一些，倒入一小碗淀粉水和冰糖煮至浓稠

4️⃣出锅放入上小圆子和桂花即可

🥣红枣酒酿小圆子

食材准备：糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖

做法步骤：

1️⃣糯米粉加热水揉成团搓成小圆子

2️⃣水开放冰糖红枣，倒入小圆子煮至浮起

3️⃣最后倒入酒酿煮和枸杞两分钟即可出锅

🥣红糖紫薯酒酿圆子

食材准备：紫薯、红糖、糯米粉、红枣、枸杞、酒酿

做法步骤：

1️⃣紫薯蒸熟趁热倒入糯米分钟揉成团后搓成圆子

2️⃣红糖加清水、红枣一起煮开

3️⃣倒入紫薯圆子煮至浮起

4️⃣最后倒入酒酿和枸杞煮两分钟即可出锅

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100道美食菜谱

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