这2种面条吃不得,再便宜也不能买?很多人却还在踩坑

文摘   2024-11-26 17:07   河北  


两种面条不能买!

会危害健康?


你是不是

经常会听到这些传言:

面条不易断,是加了一种胶?

太白的面条加了增白剂?

这些传言究竟是真是假?

今天就来为大家“揭秘


久煮不断的面条不能买?

事实上,面条筋道,可以久煮不断,可能是以下4个原因:

面筋蛋白含量高:

面条是小麦粉制作而成的,而小麦粉的主要成分是淀粉和面筋蛋白。其中,面筋蛋白不溶于水,它的含量越高,面条也就越筋道,越不容易断。

加了碱或盐:

碱及盐能促进面筋蛋白分子相互交联,让面变得更筋道。哪怕是同样的面粉,加了碱或盐做出来的面条,也会更经煮。

加了增筋剂:

增筋剂其实是一种氧化剂,它的作用与碱类似,但效果更强。它在国内外被广泛使用,只要是合法合规的,一般不用担心危害健康。

加了食用胶:

比如瓜尔豆胶、海藻酸钠、变性淀粉等,它们大多都是从植物中提取出来的“天然产物”,而且多是膳食纤维,合理使用既能改善面条口感,又不会危害健康。


太白的面条不能买?

其实面条的洁白程度,与以下3个因素相关:

面粉出粉率:

控制面粉的出粉率,让面粉基本来自于小麦内部,面粉就会比较白,面条自然也会白一些。

面粉的氧化程度:

新鲜面粉中含有一些天然色素,比如胡萝卜素、叶黄素,在空气中放久了会逐渐被氧化、降解,从而使得面粉变白。

面条加了碱:

加了碱的面条,pH值比较高,就会让面粉中的色素显示出淡黄色,而不加碱的面条,在中性或酸性环境下,就会保持原有的白色。

另外,常用的面粉增筋剂偶氮甲酰胺也具有一定的增白作用,会让面条变得更白。但其安全性较高,合理使用一般不会危害健康。



最后提醒大家,随着生活条件的改变,人们生活质量越来越高,食物越来越精,但各种各样的慢性病,如糖尿病、高血压、冠心病、痛风······却越来越多,其实这和饮食上的改变有很大的关系,现在人们吃的太“精”了。

就比如面粉来说,之前人们吃的全麦面或者95粉,虽然口感不好,甚至“剌嗓子”,但相对来讲,这种面粉中含有的营养成分如淀粉、粗纤维、维生素、矿物质等等,要比精白面高的多,并且整个营养更加全面、均衡、合理。

营养医学创始人王涛博为了帮助大家能够通过合理的饮食、营养搭配摆脱这些慢性病,专门开设了为期6天的学习课程。

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