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价值699“理筋操”全套视频教程，限时、限量免费送啦！（失眠、乳腺增生、背部不适···皆适用）

文摘 2024-11-14 11:31 河北

引导关注

“理筋操”全套视频教程

限时免费送啦！

最近很多粉丝朋友给我们私信留言说想要王涛博士的全套理筋操视频教程。

11.29营养医学纪念日马上就要到啦！借此契机，王涛博士特意为大家制作了“理筋操”的全套视频教程专栏，免费送给大家，愿大家都能受益于营养医学！

11月1日到11月29日

“理筋操”全套视频教程

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1、理筋操的由来？

日常生活中，很多人会遇到失眠、头痛的问题，或者颈椎有毛病、肩周有毛病，股骨头有坏死或股骨头有问题等，说严重并不严重，过一阵可能就不疼了，说不严重又总是反反复复，不胜其烦。

另外，我们现在多数人是坐着办公，你老用脖子看电脑、看手机，一天里大部分时间都是低头的状态，那你整个颈椎、筋、肌肉等都在拉着你的头部，承受重量。长此以往，整个颈部的椎体、肌肉和筋是很累的，就会产生劳损，久而久之就会出现炎症、循环变差、癌症等一系列表现。

这时候就需要有一些针对性的训练运动，所以王涛博士根据相应部位存在的问题，编排出了一整套理筋操。

2、什么是理筋操？

理筋操，顾名思义，就是整理、梳理筋膜。

“筋”这个字上边一个竹字头，下边是一个月和一个力，竹子的特点就是一节一节的，我们椎体都是一节一节的连起来的，所以“筋”这个字，上边竹字头就代表关节；“月”指的是肉，包括肌肉，包括韧带；“力”是肌肉、韧带和骨头一起，这就形成了我们身体的力量。

所以，如果哪的筋不对了、错位了，或者哪的肌肉、软组织或韧带有问题了，只要给它梳理开、整理好，这样的话自然就解决了。

事实上，这套“理筋操”就是“松解技术”的前身！它借用了松解的原理，把骨骼、肌肉、韧带重新梳理开，就起到一个相应的松解的作用。

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石家庄东悦医院

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