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人到中年，拼的就是免疫力！5个简单动作，激活身体免疫力！

文摘 2025-01-19 18:30 河北

换季易感冒，久病不愈，经常疲惫、乏力、困倦，腰酸背痛，夜里总是失眠易醒……

总出现以上情况，很可能是免疫力下降造成的！

中年健康最大的危机便是免疫力下降。免疫力犹如我们“人体医生”，一旦受损，各种疾病便可乘虚而入。

今天就给大家分享

5个简单易学的动作

每天坚持做一做

帮助调节身体机能

增强免疫力

缓解秋燥等不适

建议人手一份哦

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