47岁的李先生向来对自己的健康状况信心满满，然而，在过去几个月里，他每天晚上躺下准备休息时，都觉得胸口沉闷，夜里更是有几次被窒息感惊醒，只能坐起身来大口吸气来缓解。
之后在家人的劝说下去医院进行检查，却没想到检查结果让人大吃一惊，李先生的心脏功能有了显著的衰退，左心室的血液泵送效率也急剧降低。
这种夜间的难以平躺和反复觉醒的情况，是夜间阵发性呼吸困难的典型表现，预示着心脏衰竭的早期迹象。
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夜间频繁醒来
夜晚躺在床上，本想好好休息，却频繁醒来，难以再次入睡？这可能不是简单的失眠，而是心衰早期的信号之一。
当心脏功能减退，无法有效泵血时，身体会试图通过加快心跳来补偿，这会导致睡眠中断。
呼吸急促
如果经常在睡觉时感觉呼吸急促，仿佛有东西压在胸口，这可能是心脏负荷过重的表现。
心衰时，心脏泵血效率下降，血液回流到肺部，导致肺泡积水，从而引起呼吸急促。
腿脚水肿
早晨起床时，发现腿脚明显水肿，这也是心衰的早期迹象之一。
心脏泵血功能减弱，血液不能有效流向全身，使得下肢静脉压力升高，导致水分滞留在腿部组织，形成水肿。
夜尿增多
夜间频繁起床上厕所，除了可能是因为喝水过多外，还可能是心衰的信号。心脏功能减退，肾脏过滤功能也会受到影响，导致夜间尿量增多。
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注意休息
没事儿的时候散散步，但是不要剧烈运动，多注意休息。
注意睡眠
要有充足的睡眠，睡得越多相对来讲越好，以便心脏能够得到更多的休息。
注意情绪
不要过于激动，过度的生气，这个都会加重心脏的负担。
晚饭不要吃的太饱
有很多人不注意这一点，晚上稍微多吃一点，结果加重了病情。
注意营养对心脏的支持
心衰，除了在医院里进行药物治疗之外，更重要的就是平时怎么把对的营养给到身体，给到心脏，来帮助心衰的康复。
但具体需要用到哪些营养，用多大的量才是对的，就需要专业分析了。
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文案：Z·lucky
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