事实上，手麻还是多种疾病的一个信号，尤其是刚入睡不久就手麻醒，或者白天拿点重物就手麻，或手保持一个姿势半小时不到就手麻，甚至无缘无故就出现手麻时，提醒我们疾病正找上门，不可忽视！
经常手麻，或是4种疾病的信号
糖尿病或糖尿病并发症
糖尿病患者如果血糖控制不好，会导致周围神经病变，从而出现手麻的情况。
尤其是保持手部同一姿势不到半小时就手麻，或只是午睡半个小时都会出现手麻，很可能是血糖飙升引起的，一定要注意。
另外，手麻也是糖尿病患者的一个信号，如果经常出现这情况，平时又比较喜欢吃甜食，或高脂饮食，或有家族史的患者，最好检查一下血糖。
心脑血管疾病
手麻归根到底是供血不足所导致的，所以无论是高血压、高血脂、脑卒中、心脏病、血栓闭塞性脉管炎、血管堵塞等血管循环系统出现问题都可能导致手麻。
这些疾病多发生在40岁以上的中老年人，尤其是有家族史，或过于肥胖、饮食不规律、经常熬夜的人群。
颈椎病
引起手麻很常见的一种疾病就是颈椎病，因为颈椎间盘突出或肿大都会压迫到脊神经，从而出现手麻，甚至手放射性疼痛的情况。
颈椎病早期通过物理治疗一般可以有效恢复，到晚期还会导致多种疾病的发生，所以一定要注意，同时避免长时间低头，平时要注意脊柱的正直，不要长时间处于一个姿势。
对于颈椎病，大家可以尝试松解治疗。
松解是可以把除了骨骼之外的肌肉韧带、皮下组织的病变解决，使颈椎恢复到健康状态。
松解治疗手法是王涛博士在人体解剖学、组织学、生理学、病理学、外科学、生物力学、筋膜学、中医的藏象、经络、腧穴等理论基础上，结合中医的针灸、按摩、刮痧、拔罐和矫正等治疗技术研创出来的，与远程的营养调理有机结合，在颈椎病、腰间盘突出等病症治疗中都表现得极其出色。
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腕管综合征
腕管综合征是中年妇女及长期手工作者常见的一种疾病，是由于神经卡压导致的一种疾病，以手麻为主要症状，尤其早期时会在睡觉时手麻醒。
另外，白天从事手部劳动，如长时间拿一件东西或保持一个动作时，手麻的症状会加重。
腕管综合征早期可以通过运动手腕，多休息来改善，如果长期不注意，可能需要做手术的，不可大意。
经常手麻脚麻，该如何缓解？
保持营养均衡
均衡的饮食对神经系统的健康至关重要。通过专业指导下的营养调理，根据目前营养状况，为身体补充维生素B1、叶酸、钙、蛋白质等营养物质，减少自由基对神经的损害，并极大限度修复血管，从而缓解手脚发麻的症状。
按摩
轻轻按摩手脚，可以刺激血液循环，缓解麻木感。可以用双手搓热，然后轻轻揉搓双手掌，或者用手指轻轻按摩手腕和脚踝周围的穴位。
适当运动
适当的运动可以促进血液循环，缓解手脚发麻。可以选择一些简单的运动，如手指操、脚踝转圈等，也可以进行全身性的运动，如散步、跑步等。
保持良好的生活习惯
保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，保持心情愉悦，避免情绪激动等，有助于缓解手脚发麻的症状。
