嘿，大家好！今天我们将深入探讨一种常见但容易被忽视的健康隐患——高尿酸血症。尽管它通常不会引起明显症状，但一旦引发问题，可能会导致严重的不适。因此，我们需要深入了解它，学会与之和平共处，避免其干扰我们的健康。
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高尿酸血症是指血液中尿酸水平异常升高的情况。尿酸是人体新陈代谢后产生的一种废物，主要来自食物中的嘌呤和身体内部的细胞更新。当身体产生的尿酸太多或肾脏排泄能力下降时，尿酸就会在体内积累，当血尿酸水平超过一定限量的时候，就会形成高尿酸血症。
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高尿酸血症的发生与多种因素有关，包括不良的饮食习惯（例如过量摄入红肉、海鲜等富含嘌呤的食物）、不规律的生活作息（例如熬夜）、吸烟、饮酒等。此外，遗传因素、肾功能不全、肥胖、糖尿病以及高血压等也是导致高尿酸血症的重要原因。
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虽然不是每个人都会患上高尿酸血症，但某些人群更容易受到其影响。这些人群包括男性、有家族史者、肥胖者、糖尿病患者、存在肾脏问题者以及频繁饮酒、高嘌呤饮食者。尽管如此，任何人都不应忽视预防措施的重要性。
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高尿酸血症往往没有明显症状，许多患者在很长一段时间内可能毫无察觉。但是，当尿酸结晶沉积在关节或肾脏等部位时，可能会引发痛风或肾结石等问题，往往这时患者才会意识到问题的严重性。
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要确诊是否患有高尿酸血症，需要测量血液中的尿酸浓度是否超过正常水平。血尿酸水平的标准因性别而异，对于男性，正常的血尿酸水平范围是149~416μmol/l；而女性则是89~357μmol/l。如果在正常嘌呤饮食状态下，男性非同日两次空腹血尿酸水平超过420μmol/l，或女性超过360μmol/l时，则可诊断为高尿酸血症。
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治疗高尿酸血症通常包括药物治疗和生活方式调整两个方面。药物方面，可以使用降尿酸药物（如别嘌醇和苯溴马隆）来降低血尿酸水平。同时，改善生活习惯也至关重要，比如控制饮食、增加运动量、多喝水以及戒烟限酒等。只有综合运用这些方法，才能有效管理高尿酸血症。
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为了预防高尿酸血症，应遵循“三少一多”的原则：减少酒精、咖啡、浓茶、浓肉汤的摄入；减少猪肝、鹅肝、海鱼、蛤蚝的食用；减少膨化食品、甜点、含糖饮料的饮用；并确保充足的水分摄入。保持适当的体重，适量的运动，定期进行健康检查，维持健康的生活习惯，有助于远离高尿酸血症的困扰。
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Q1
高尿酸血症是否会传染？
不会，这是一种非传染性疾病，不会通过空气、食物或接触传播给他人。
Q2
高尿酸血症能否彻底治愈？
目前尚无法完全根治高尿酸血症，但可以通过药物和生活方式的改变来控制病情。
Q3
高尿酸血症是否会复发？
如果不坚持治疗或未改变不良生活习惯，高尿酸血症有可能再次发生。因此，持续的治疗和预防措施非常重要。
Q4
高尿酸血症是否有遗传性？
确实存在一定的遗传倾向，但保持健康的生活方式可以降低患病风险。
Q5
高尿酸血症是否影响生育能力？
高尿酸血症主要影响肾脏功能和可能导致痛风发作，但它并不影响生育能力。
Q6
高尿酸血症是否需要手术治疗？
大多数情况下无需手术。仅在出现严重并发症时，才考虑手术治疗选项。
总之，了解高尿酸血症并采取适当的预防措施对于维护身体健康至关重要。让我们共同努力，享受一个不受此病困扰的健康生活吧！
【参考文献】
[1] 俞雨生.止痛降尿酸一本就够[M].1版.南京:江苏凤凰科学技术出版社,2023.
[2] 何青,刘德平.高尿酸血症[M].2版.北京:人民卫生出版社,2016.
[3] 林果为,王吉耀,葛均波.实用内科学[M].15版. 北京:人民卫生出版社,2017.
作者：林珠英
来源：药圈网
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