随着孩子们步入四年级，他们的生活和学习环境变得更加丰富多彩。与此同时，孩子们面临的学习压力也在悄然增加。在这个关键的成长阶段，孩子们不仅需要掌握更多的知识，更要学会管理自己的情绪，以积极的态度面对生活中的每一个挑战。
情绪小怪兽，你了解吗？
孩子们在日常生活中对所接触的人和事物抱有不同态度，这些态度会转化为主观体验，即我们所说的情绪。四年级的孩子们开始体验到更多种类的情绪，从快乐、兴奋到焦虑、沮丧。这些情绪的波动是孩子们心理发展的一个重要标志，它们不仅影响孩子们的心理健康，也直接影响到学习效率和生活质量。
如何领养一只“情绪小怪兽”？
认识情绪：引导孩子们识别不同的情绪，比如快乐、悲伤、愤怒等，可以将他们分为积极情绪和消极情绪。
接纳情绪：告诉孩子们，所有的情绪都是正常的，无论是积极的还是消极的。我们不需要压抑或忽视它们，而是要学会接纳和理解，并尝试发现消极情绪的积极作用。当孩子们明确察觉到自己出现了过度的消极情绪，要让他们意识到是自己拥有了这些情绪，而不是情绪控制了自己，它们只是感受的一部分。
表达情绪：鼓励孩子们用语言、绘画、音乐等方式表达自己的情绪。这不仅能帮助他们释放情绪，还能增强他们的创造力和表达能力。
调节情绪：教会孩子们一些简单的情绪调节技巧，比如深呼吸、冥想、运动等，帮助他们在情绪波动时能够自我调节。
你知道吗？情绪智力可是咱们成功路上的超级小伙伴呢！它不仅能让学生们的小心灵更健康，还能让他们的学习和社交技能更上一层楼。通过有效的情绪管理，学生能够更好地应对学习压力，提高解决问题的能力，并在人际交往中展现出更高的适应性和同理心。因此，关注学生的情绪健康，为孩子们营造一个充满支持和理解的环境，帮助他们在面对挑战时保持坚韧和乐观，从而在学业和生活中取得更好的成绩。
撰稿：赖可莹
初审：政教处
复审：办公室
终审：校长室
