甜蜜追踪：
血糖的行踪之谜
关爱健康，从监测血糖开始，在当今的生活中，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的生活质量。而准确监测血糖水平是糖尿病管理的重要环节之一。通过测血糖，患者可以及时了解自己的血糖变化情况，调整饮食、运动和药物治疗方案，从而有效地控制病情，预防并发症的发生。因此，进行测血糖宣教对于糖尿病患者和高危人群来说具有重要意义。
血糖监测能够为医生提供重要的诊断依据，帮助判断糖尿病的类型和病情严重程度。对于已经确诊的糖尿病患者，测血糖可以反映出饮食、运动和药物治疗的效果，以便及时调整治疗方案。此外，定期监测血糖还可以预防低血糖的发生，尤其是在使用胰岛素或某些降糖药物的患者中，低血糖可能会导致头晕、乏力、甚至昏迷等严重后果。
血糖仪是测血糖的标准配置，必备的工具。除了在医院检查，血糖高的患者需要在家随时监测血糖值。
● 餐前血糖：当血糖水平很高时，空腹血糖水平是首先要关注的。有低血糖风险者(老年人，血糖控制较好者)也应测餐前血糖;
● 餐后 2 小时血糖：适用于空腹血糖已获良好控制，但仍不能达到治疗目标者;
● 睡前血糖：适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者;
● 夜间血糖：适用于胰岛素治疗已接近治疗目标，而空腹血糖仍高者;
● 出现低血糖症状时：应及时监测血糖。
● 准备工作：首先清洁双手，准备好血糖仪、采血针、试纸等。
● 安装试纸：按照血糖仪的说明书，将试纸正确安装到血糖仪上。
● 采血：用酒精消毒采血部位（通常选择手指末梢），待酒精干燥后，使用采血针轻轻刺破皮肤，使血液自然流出，形成血滴。
● 测量血糖：将血滴接触试纸的吸血口，血糖仪会自动显示血糖值。
● 采血部位要轮换：避免在同一部位频繁采血，以免引起局部皮肤损伤和疼痛。
● 采血深度要适中：采血针的深度应根据皮肤的厚度进行调整，以保证采血量足够，又不会引起过度疼痛。
● 血糖仪定期校准：血糖仪使用一段时间后可能会出现误差，应定期到专业机构进行校准。
● 试纸要保存得当：试纸应保存在干燥、阴凉、避光的地方，避免受潮和过期。
● 正常血糖:空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖<7.8mmol/L。
● 糖尿病前期:空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L。
● 糖尿病：空腹血糖≥7.0mmol/L 或餐后 2 小时血糖≥11.1mmol/L，一次血糖值异常不能确诊糖尿病，需要在不同时间多次测量，或进行糖耐量试验等进一步检查。
总之，测血糖是糖尿病管理的重要手段之一。通过科学、规范地监测血糖，患者可以更好地了解自己的病情，积极配合治疗，提高生活质量，预防并发症的发生。让我们共同关注血糖健康，为美好生活加油！
作者：师怡蒙 于绒绒
审核人：任江艳
单位：山西白求恩医院
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