癌因性疲乏（CRF）又称“癌症相关性疲乏”，是一种由癌症本身或癌症相关治疗引起的包括躯体、情绪和认知等方面疲乏或耗竭的主观感觉。我国关于癌症患者CRF调查结果显示，中重度CRF发生率较高，CRF与健康人的疲乏不同，CRF更为严重和痛苦，且无法通过休息缓解，对癌症患者日常生活影响严重，并有可能导致抗癌治疗中断，直接影响治疗效果。
经国内外诸多学者研究表明，癌痛、焦虑抑郁、三系血象的下降、睡眠紊乱和营养失衡是与CRF相关的主要因素。
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全身无力或四肢沉重，精力无法恢复。
注意力不集中和记忆力减退，无法完成日常活动。
情绪持续低落、悲伤，兴趣减退。
持续失眠或嗜睡。
疲乏持续数小时至全天，睡眠和休息后仍无法缓解。
若疲乏症状反复出现，且伴有以上症状中任意两种或两种以上，则诊断为出现了CRF。
适量的运动能够增强体质和抗病能力，是应对CRF必不可少的。步行、慢跑、健身操、太极拳、八段锦、瑜伽等有氧运动不仅能够改善心肺功能，还能够缓解肌肉紧张，减轻心理压力。
在众多有氧运动中，步行是难度最低，便于接受，且依从性较高的运动方式。经研究显示，对于第1-3次化疗期间患者推荐步行量>5000步/d，第4-7次化疗期间推荐步行量为5000-9999步/d。若体力允许，还可以适当增加抗阻训练，如仰卧起坐、深蹲、阻力带训练等，可根据实际情况选择适合自己的运动，制定相应的运动计划，循序渐进，可以有效提高患者肌力，达到减缓疲乏的目的。
癌症患者由于化疗、放疗以及并发症等原因，常常出现恶心、食欲不振等营养不足情况，应首先对患者进行全面的营养风险评估，制定个体化的营养方案，饮食原则上应以清淡、易消化、高蛋白的食物为主，忌辛辣、油腻、腌制、烧烤等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，荤素搭配，均衡饮食，并推荐根据患者病情和实际情况进食一些补血、补气的食物，如：五红汤、红枣、动物内脏等。
多数癌症患者伴有睡眠障碍的症状，应在医师指导下，帮助患者培养良好的睡眠习惯，规律入睡、起床时间，做到“四轻”，尽量营造安静、舒适的睡眠环境，避免喝咖啡、茶等兴奋性饮品。若患者仍然无法入睡，应遵医嘱使用相应药物，密切观察患者有无不良反应，更好的保障患者的生活质量。
大多数癌症患者因担心病情时常出现焦虑、抑郁等心理问题，医护人员应当多关注患者情绪变化，充分鼓励患者，树立信心，对抗疾病，必要时运用社会心理学干预方法对患者进行专业的心理指导，同时对患者家属做好健康宣教，给予患者足够的陪伴和安慰，帮助患者克服消极的情绪。
作者：李馨芳
单位：山西白求恩医院
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