保护视力是我们应该重视的问题。以下是一些简单易行的方法，可以帮助我们保护视力。
检查了解自己的过敏原，常见的有花粉、灰尘、动物毛发等，在花粉季节尽量减少外出，必要时外出戴口罩眼镜。保持室内清洁，定期打扫卫生，减少灰尘积累。使用空气净化器可以有效过滤空气中的过敏原。避免接触宠物，或经常为宠物洗澡、清洁毛发，减少动物毛发引起的过敏。
勤洗手，避免用手揉眼睛，手上可能携带大量细菌和过敏原，揉眼会增加感 染和过敏的风险。避免长时间使用电子设备，注意用眼休息，防止眼睛疲劳。疲劳状态下眼睛的抵抗力会降低，更容易发生过敏。
保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠。合理饮食，多吃富含维 生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免食用可能引起过敏的食物， 如海鲜、坚果等。适当进行体育锻炼，增强体质，提高身体的免疫力。
一旦出现过敏性结膜炎症状，应立即寻找并脱离过敏原。如果是因接触花粉等引起的，可以暂时离开花粉环境；如果是宠物毛发过敏，应尽量避免不和宠物接触。
用冰袋或冷毛巾冷敷眼部，可以缓解眼睛瘙痒、红肿等症状。每次冷敷时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
可以缓解眼睛瘙痒等过敏症状。常见的有富马酸依美斯汀滴眼液等。
如色甘酸钠滴眼液，可稳定肥大细胞，阻止过敏反应的发生。
对于严重的过敏性结膜炎，可以使用糖皮质激素滴眼液，但应在医生的指导下使用，避免长期使用引起副作用。
可以冲洗眼睛表面的过敏原，缓解眼睛干涩等不适症状。
如果过敏性结膜炎症状严重，经药物治疗效果不佳，可以考虑进行脱敏治疗。但脱敏治疗需要在与业医生的指导下进行，治疗周期较长。
对于由特定过敏原引起的过敏性结膜炎，如花粉过敏，可以在花粉季节来临 前提前使用预防性药物。
过敏性结膜炎的预防主要在于避免接触过敏原、注意用眼卫生和增强免疫力。一旦发生过敏性结膜炎，应及时采取有效的治疗措施，避免病情加重。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
作者： 张栗
单位：武汉市儿童医院眼科
投稿::hlkppt@163.com 编辑：徐老师
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