俗话说：“身体是革命的本钱“，近几年流行起各式各样的健身模式。“撸铁、增肌”等词汇进入大众视野，其实这些并不是人人都适合，有的人在运动后，就突然出现胸闷、胸痛、呼吸困难等情况，这时我们就要警惕是不是肺“破”了！也就是医学上所说的气胸。
一、什么是气胸
胸膜腔正常情况下处于负压环境，是没有气体存在的，肺的表面有一层胸膜，使得肺内的气体不会跑到胸膜腔外。任何原因导致胸膜破损，造成气体进入胸膜腔，使呼吸作用减弱或消失的症状就称为气胸。
此体型男性由于先天性弹力纤维发育不良而导致肺泡壁弹性减退，扩张后容易形成肺大疱。在剧烈咳嗽，上臂高举、举重运动、用力解大便等情况下导致肺大疱突然爆掉，肺和支气管内空气逸入胸膜腔，形成气胸。
肺结核，慢性阻塞性肺病、肺癌、肺脓肿等基础肺疾病可引起细支气管的不完全梗阻，形成肺大疱破裂以致气胸。
胸壁穿透伤（比如枪伤、刀伤等）、肋骨骨折等情形导致胸膜破裂引起气胸。
胸痛是典型的症状，一般是单侧，呈针刺样疼或撕扯样，有时可向肩背部、腋侧或前臂放射，深吸气或咳嗽使之加重。
爬几步楼梯就喘，拎重东西就胸闷，好像有东西堵在胸口，感觉肺里的空气不够用。
平躺呼吸不畅，半坐位才感觉呼吸顺畅，若是张力性气胸常呈进行性严重呼吸困难，有窒息感，完全不能平卧，甚至呼吸衰竭。
忍不住咳嗽，因胸膜反射性刺激引起，多为干咳为主。如果合并感染，则咳嗽加重，咳脓性痰。
见于严重的张力性气胸，偶见于剧烈胸痛者。患者除呼吸困难外，还可出现血压下降、发绀、大汗淋漓、四肢厥冷、脉搏细数(>140次/min)，若不及时抢救会危急生命。
尽量保持冷静，以免加重呼吸困难。深呼吸时尽量缓慢，以减轻疼痛症状。
坐着或半坐着的姿势可能会让你感觉更舒适，有助于呼吸。尽量避免任何剧烈的身体活动，以免加重病情。
需要到正规医院就诊，症状严重或持续，应立即拨打120急救电话。
吸烟会导致气胸复发危险性高，一定要戒烟，同时注意远离二手烟。
对于有慢性肺部疾病的患者，上呼吸道感染患者，应积极治疗，改善肺功能，避免发生气胸。
尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，在气胸痊愈的1个月内，勿剧烈活动，如 打球、跑步、提重物等，可根据自身情况，适当参加运动，如慢走、打太极 拳等，慢慢增加肺活量。稳定情绪、加强营养，保持心情愉快，避免大笑、大叫。多食高热量高蛋白低脂肪的饮食，多食粗纤维的食物，保持大便通畅，如豆类，禽蛋类，海鲜类，奶制品，蔬菜水果，粗粮等。
有肺大疱病史的患者，应定期进行胸部X光或CT检查，以监测肺大疱的状况； 如出现突发胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医诊断和治疗。
作者：赵彩霞
单位：成都市龙泉驿区第一人民医院
投稿::hlkppt@163.com 编辑：徐老师
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