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硒对心脏病的作用心脏病患者日常生活中要注意补硒

文摘 2024-10-18 00:00 河北

心血管疾病是全球死亡的头号杀手，每年都造成全球约1710万人死亡，占全球总死亡人数31%，其中740万人死于心脏病，670万人死于中风。平均每27分钟就有1人死于心脏病。所以，心脏病患者日常生活中要注意补硒。

好处多。硒对心脏病的作用在于其具有抗氧化、抗炎、降低血脂、抗心律失常、改善血管内皮功能以及降低血脂的功效和作用。

1.抗氧化

硒在体内参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，通过催化反应清除自由基，从而发挥抗氧化作用。

2.抗炎

硒能够调节免疫细胞活性，抑制炎症介质产生，具有一定的抗炎效果。

3.降低血脂

补充适量的硒元素有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时还可以降低低密度脂蛋白胆固醇浓度。

4.抗心律失常

心肌缺血时，硒可促进心肌细胞的修复和再生，并且可以增强心脏的收缩力，使心脏泵血量增加，进而达到预防心律失常的目的。

5.改善血管内皮功能

由于其具有抗氧化作用，因此能防止低密度脂蛋白胆固醇被氧化修饰，减少动脉粥样硬化的发生和发展，从而起到保护心血管健康的效果。

补充硒元素需慎重，建议在医生指导下进行。对于存在心脏疾病风险或已患有心脏病的人群，应定期监测血液中的硒含量，确保人体是否摄入足够量的硒元素。

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