羊奶健脾胃

文摘 2024-10-31 21:17 河北

今天我们讨论的话题是：喝羊奶粉的好处你知道吗？羊奶和牛奶的区别很多听众朋友都有同一个问题，到底是羊奶好呢？还是牛奶好呢？它们的区别又在哪里呢？

1. 羊奶粉的脂肪球颗粒更小，更好吸收羊奶粉以不饱和脂肪酸为主，且脂肪球颗粒比牛奶小三分之一左右，更易于人体吸收。而牛奶中所含的多为饱和脂肪酸，且脂肪球颗粒比较大，不易于人体吸收。

2. 羊奶粉蛋白质含量比牛奶更高，更亲和羊奶粉中的蛋白质含量比牛奶更高，且都是天然A2蛋白；而牛奶只有30%的奶牛才能产出A2蛋白。

3. 羊奶粉矿物质含量更高，吸收率更高做为奶源基底，羊奶跟牛奶在矿物质上各有不同，羊奶粉中的矿物质含量更多，且铁、钙的吸收率更高。但牛奶中的铁、钙会相互作用，影响二价铁的吸收。

4. 羊奶粉的营养成分更丰富羊奶粉里面含有300多种天然营养元素，里面的天然HMO的占比比牛奶更高，且微量元素比较多，但牛奶的营养元素种类含量就比较低了。

羊奶粉的好处，你知道吗？

1. 强壮筋骨：羊奶富含钙质，能预防和缓解骨质疏松。

2. 提高免疫力：羊奶含有蛋白质，能够为机体补充蛋白质，提高机体免疫力，预防感染性疾病。

3. 促进肌肉合成：羊奶中的蛋白质还能促进肌肉合成，缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量，预防肌肉衰减综合征。

4. 补虚润燥：羊奶性味甘、平，适当饮用能够补虚润燥，增强身体抵抗力，加强身体素质。

5. 和胃健脾：羊奶能够和胃健脾，对于反胃、恶心、呕吐、反流的人群，饮用羊奶粉有很好的和胃健脾功效。而且羊奶为弱碱性，羊乳脂肪球特别细小，营养成分消化时间短，因此羊奶对胃酸过高及胃溃疡有辅助治疗效果。

6. 解毒：羊奶能够解毒，对于口疮、口腔溃疡的人，适当饮用有很好的解毒、缓解症状的功效。

7. 促进脑部发育：羊奶中含有天然核酸和脑磷脂及多种天然活性成分，不但能促进脑细胞再生与代谢，也能促进智力发育，能提高记忆力防止大脑功能减退，预防老年痴呆。

8.治消渴：《本草纲目》258页中记载“羊奶甘温无毒、可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤润毛发；和小肠、利大肠。”

羊奶粉适合哪些人群？

1. 肠胃、肝脏、肾脏不好的人羊奶的消化率达到94%更容易被吸收，减轻消化功能的负担。

2. 抵抗力弱、易生病人群羊奶中含有大量的免疫球蛋白。乳铁蛋白，可增强自我保护力。

3.消化能力差、容易积食羊奶的脂肪分子更容易被身体吸收，也能更好的补充微量元素。

4. 乳糖不耐受人群羊奶的乳糖含量更低，且致敏源蛋白含量更少，所以乳糖不耐受的人喝羊奶更好。

羊奶到底是热性还是寒性？

羊奶既不是热性也不是寒性。羊奶属于温性饮品，其中含有比较丰富的营养物质，适量服用对身体有一定的好处。羊奶是哺乳动物羊所产出的，具有补虚、润燥、和胃、解毒的作用，羊奶中含有的脂肪颗粒与其他乳制品相比较，更容易被肠道吸收，还可以促进黏膜修复，提高人体抵抗疾病的能力。若为老年体弱的人群，可经常适量喝羊奶，补充身体的能量羊奶粉被称为“奶中之王”，主要是因为其独特的营养价值和健康益处。以下是一些关键原因：

1.营养丰富：羊奶粉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。与牛奶相比，羊奶粉中的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素E等含量更高，这些维生素对人体健康至关重要，如维持视力、促进新陈代谢、增强免疫力等。

2.易于消化：羊奶粉中的脂肪球颗粒较小，仅为牛奶的1/3，这使得羊奶粉更容易被人体消化吸收。对于中老年人或消化功能较弱的人群来说，羊奶粉是一个很好的营养补充品。

3.矿物质丰富：羊奶粉中的矿物质含量丰富，尤其是钙、磷、钾、镁等元素。这些矿物质对于骨骼健康、心脏功能、神经传导等方面都有重要作用。特别是钙和磷的比例适中，有助于钙质的吸收和利用，对于预防骨质疏松等骨骼问题有很好的效果。

4.不饱和脂肪酸含量高：羊奶粉中的不饱和脂肪酸含量较高，特别是亚油酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸。这些脂肪酸对于维持细胞膜的正常功能、促进大脑发育等方面都有重要作用。

5.独特的保健功能：羊奶粉中还含有一些独特的生物活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等。这些物质有助于提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病。此外，羊奶粉还有助于改善肠道健康，促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。总之，羊奶粉因其丰富的营养价值和独特的健康益处而被誉为“奶中之王”。无论是对于需要补充营养的人群还是对于追求健康生活方式的人来说，羊奶粉都是一个很好的选择。

羊奶粉热度的攀升，大多得益于羊奶的天然优势，而这些优势正好契合了新世代父母的喂养需求。具体来说，羊奶具有以下几个优势：

好消化、易吸收：

羊奶脂肪球直径比牛奶小1/3，羊奶中的酪蛋白和乳清蛋白占比为75:25，相比牛奶中的80:20，乳清蛋白含量更高，更易消化吸收；

天然含有A2蛋白，经检测发现，羊奶中的A2β-酪蛋白主要以A2型存在，对肠胃消化吸收更友好[1]。

低致敏性：羊奶中主要的致敏蛋白αS1-酪蛋白含量比牛奶更低，而αS1-酪蛋白是乳汁中主要的过敏原蛋白，所以从蛋白质的构成上来讲，羊奶的致敏性要低于牛奶[2]。

营养丰富：羊奶富含氨基酸、维生素、矿物质、乳糖和酶类等200多种营养物质及天然涎酸、上皮细胞生长因子（EGF）等生物活性成分。

综上而言，建议喝羊奶粉是出于消费者需要，羊奶粉能够切实解决宝妈宝爸的喂养及育儿问题，也正好契合了新生代父母的育儿及喂养观念

早在古籍中就有大量的记载。

《本草纲目》载：“羊乳甘温，可润燥治口疮；祖国医学认为，口疮者，三焦实热火盛也”；《传世养生本草》载：“山羊乳滋补，性味平和，诸无所忌”；《备急千金方》载：“治小儿口疮，羊乳细细沥口中”；

除了牛奶以外，羊奶粉也逐渐走入人们的生活。相比牛奶来说大家有可能对羊奶还不是很了解，人们常说一天一杯牛奶，对身体好，牛奶不仅可以帮助人体补充钙质，而且牛奶还具有美容，帮助肠胃消化的功效了。那么，羊奶粉的功效与作用有哪些呢？羊奶粉除了有明目，润心肺，补肾气的作用以外，还有哪些功效与作用呢？

羊奶粉的功效与作用1、明目，防老花；润肺，止咳消喘喝羊奶，可益五脏、不老损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。很多人对羊奶的营养价值不够了解。早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气。”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。现代营养学研究发明，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。2、益精气，补肾虚提高人的基础体质科学研究证明，羊奶是营养全面的乳品之一，被誉为“奶中珍品”、“乳中之王”，据《本草纲目》记载：“ 羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、辽疲劳、益精气、补肺肾气和小肠气。”3、增强免疫力和抵抗力羊奶中含有丰富的维生素及免疫因子，能够补充人体日常所需的营养，营养充足了，当然也就不容易生病了。4、补血补气羊奶中的维生素含量非常高，其中有12种维生素的含量比牛奶高，羊乳的神奇传说，早已成为佳话。西欧一些科学家称羊奶是一种天然抗生素，常饮羊奶病不沾身，面色红润，体力充沛。5、护肝养肝，排毒养颜羊奶对治疗肝病有辅助作用，羊乳中优质的蛋白质能够排除肝内有害脂肪，促进肝细胞再生，6、健脑补脑，预防老年痴呆羊奶含有丰富的天然核酸，核苷酸、脑磷脂丰富的细胞核心物质：三磷酸腺苷（ATP）、环磷腺苷（CAMP）.核酸主宰机体的新陈代谢，是维护大脑记忆，增强记忆，恢复脑功能的重要元素。

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王'，含有抗癌的重要物质，羊奶还是喝牛奶腹胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛奶不耐症人群的珍贵食品，羊奶不含过敏源，可放心食用。那你知道羊奶粉的功效与作用有哪些吗?

比较

摘自2002《中国食物成分表》有关资料

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF) ，牛奶没有；

2、羊奶含有丰富的乳清蛋白；

3、羊奶含有乳铁蛋白；

4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一；

5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬；

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪；

7、羊奶的脂肪溶点低，牛奶的脂肪溶点高；

8、羊奶的营养元素全面而丰富接近人奶；

9、羊奶呈弱碱性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值为6.5-6.7；

10、羊奶的视黄醇(维生素A)是牛奶3.5倍；

11，羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.3倍；

12，羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促进人体快速吸收合成蛋白；

13，羊奶的羊奶的钾含量是牛奶的1.1倍；

14，羊奶不含过敏源：Y-酪蛋白和α-IS酪蛋白。

羊奶VS母乳

1、羊奶中的蛋白质结构与母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

2.羊奶的脂肪结构与母乳相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。

3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。

4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF) ，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

对比结论：羊奶是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。

羊奶粉的功效与作用

一、营养更多：丰富的核酸、核苷酸、ATP、增强机体功能，丰富的磷脂、DNA、胆碱对脑力工作者、学生极佳，丰富的钾、镁，可预防中老年高血压病引起的中风。

二、吸取收更快：因为羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，蛋白凝块细而软，乳化状态好。其脂肪结构中，碳链短、脂肪球小，因此有利于机体的直接利用和吸收。

三、含钙更高：羊奶中钙和磷的含量也高。其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，这对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女，特别需要。

四、不会燥热：每100ml羊奶中，有12种主要维生素，甚生甘、温、滋补，即使长期饮用亦不会上火、燥热。

五、不会过敏：氨基酸比例易于人体消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不产生皮疹、湿疹、便秘、腹胀、腹泻等乳糖不耐症。

六、不易发胖：山羊奶中糖为乳糖，有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3，人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。

七、暖胃补肾：中医认为羊奶属温性食品，有暖胃、补肾的功效，长期饮用能改善夜尿多的现象。厂方经常收到有肾病的患者根据医嘱求购羊奶的电话或信件。

八、护容养颜：山羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子)，因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹，令皮肤光泽、细嫩、有弹性。

九、增强免疫：山羊奶含有丰富的免疫球蛋白和天然抗生素，长期饮用可增强人体自身免疫力和预防肺部及呼吸疾病。

适用人群

以下人群我们建议长期饮用羊奶：

1、生长发育中的孩子；

2.孕期、产期、哺乳期的女士；

3.中老年人；

4.糖尿病患者；

5.肝脏、肾脏不好的人；

6.肠胃不好的人；

7.对牛奶过敏的人；

8.担心发胖的人；

9.工作压力大的人；

10.希望皮肤白皙滋润的人；

11.易患骨质疏松的人群；

12.免疫力低的人群我国有句俗话：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”我们的胃口如何、消化功能怎样，都取决于我们的脾胃功能。脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃功能好就体健，脾胃功能差就体弱。脾胃功能差的时候，吃的五谷杂粮无法运化成养分供给你的五脏六腑。

我国最早的营养学专著《饮膳正要》中记载：羊乳有滋阴降火健脾养胃的作用。由此可知，羊奶有调理脾胃的作用。羊奶是一种药食同源的优质食品，被称为完全营养食品。羊奶具有益心肺的作用，因为羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白，它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。众所周知，肺为五脏之“华盖“，称为“娇脏”，是较弱的脏器，极易受到外来风寒湿邪的侵扰。羊奶的甘润性质能够起到益心养肺的双重作用。

中国有句俗话：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。我们的胃口如何、消化功能怎样，都取决于我们的脾胃功能。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，百病丛生；健脾养胃我国最早的营养学专著《饮膳正要》中记载：羊乳有滋阴降火健脾养胃的作用。由此可知，羊奶有调理脾胃、使脾胃恢复正常功能的作用;

润肾治消渴

北京著名的中医学家陈文伯先生早年收治了一名60多岁的肾衰病人，病人家庭困难，用不起西药和其他抗生素，又不愿意吃中药，因为受不了中药的苦味。陈先生针对这一情况给他推荐了一种饮品，他回家坚持使用，居然用这种饮品调理身体又获得将近20年的生命。这种饮品就是羊奶。

相对于牛奶而言，羊奶不像牛奶那么热，是低热量的健康饮品。医学文献记载：羊奶润肾，止消渴，利五脏。这揭示通过羊奶的润肾作用，可有效缓解糖尿病的一系列症状及病发症。所以说：用羊奶，不上火，好饮品，放心喝。益心肺羊奶具有益心肺的作用，这是因为羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白，它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。羊乳宝典公众号;众所周知，肺乃华盖之府娇脏之器，极易受到外来风寒湿邪的侵扰。羊奶的甘润性质能够起到益心了养肺的双重效果。

四季皆宜，养生健体春：羊奶甘温无毒，适合四季饮用。春季气候干燥，空气粉尘含量多，是呼吸系统疾病的高发期。羊奶中维生素A对修复受损的上呼吸道黏膜细胞有着显著作用，因此春季饮羊奶可预防呼吸系统疾病。

夏：夏天很多人因为天热往往会感觉到没胃口，特别是老人和儿童容易厌食，这时可以多喝点儿羊奶来补充身体所需的营养。另外夏天气候炎热有时晚上会睡不好觉，此时一杯羊奶可以使饱受失眠困扰的你甜美的进入梦乡;

秋：秋季是进补的季节。俗话说：夏天过后，无病三分虚。依据祖国医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋季适当进补是人体调节各脏器的最佳时机。羊奶中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，这些物质能被我们的身体充分吸收，因此秋季进补的首选就是羊奶。

冬：人们都说冬季适合吃羊肉，可以进行温补，喝羊奶亦可以补益身体！

关于羊奶，过来人告诉你

老一辈都喝羊奶

中国是一个农耕社会，早期的牛马牲畜主要用于耕田或出行工具，老一辈主要以羊奶为乳源，这种状况持续到改革开放前;羊乳宝典公众号。所以古人对于羊奶的文献比较多：如《魏书》就提到“常饮羊奶，色如处子”。明代李时珍的《本草纲目》记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠，利大肠。”

你所误会的羊奶

怕喝了羊奶“上火”？

羊奶是温补的，之所以会有很多人认为喝了羊奶会“上火”，是因为羊奶的分子小，它必须消耗人体内大量的水分，因此容易造成口干。如果人们在喝了羊奶以后没有及时补充水分，就容易脱水，造成所谓的“上火”。

喝了羊奶就拉肚子？一开始喝羊奶时出现拉肚子的情况是正常的，因为羊奶具有一个润肠通道的功效。所以不要觉得喝了羊奶之后拉肚子就是羊奶不好。

在现代社会中，随着生活节奏的加快和饮食习惯的变化，越来越多的人面临着脾胃虚弱、消化不良等问题。如何在繁忙的生活中找到一种既便捷又有效的养生方法，成为了许多人关注的焦点。在此背景下，羊奶作为一种古老的天然饮品，再次走进了人们的视野，并以其独特的营养价值和保健功能，成为健脾养胃的理想选择。

羊奶的历史渊源与文化价值羊奶的历史可以追溯到几千年前，早在古代文献中就有记载。《本草纲目》中提到：“羊乳甘温无毒，润心肺，治消渴，疗虚劳。”古人早已认识到羊奶的独特功效，并将其视为滋补佳品。而在现代科学研究中，羊奶也因其丰富的营养成分和易于吸收的特点，被越来越多的专家学者所推崇。

羊奶的营养价值及其对脾胃的益处羊奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，尤其是其含有的优质蛋白和必需氨基酸，能够为人体提供充足的营养支持。更为重要的是，羊奶中的脂肪球较小，更容易被人体消化和吸收，这对于脾胃虚弱的人来说尤为重要。首先，羊奶具有温和的性质，不会刺激肠胃，反而能起到保护胃黏膜的作用。对于那些经常感到胃寒、食欲不振的人群来说，饮用羊奶可以帮助温暖脾胃，促进消化液的分泌，从而增强消化功能。其次，羊奶中含有丰富的钙质和维生素D，这些成分不仅有助于骨骼健康，还能促进肠道蠕动，防止便秘。同时，羊奶中的钾元素也有助于调节体内酸碱平衡，维持神经肌肉的正常功能。羊奶的多样化食用方式羊奶不仅可以直接饮用，还可以用于烹饪各种美食。

例如，将羊奶与燕麦片混合，制成美味的早餐;或将羊奶用来烘焙面包、蛋糕等，增加食物的香气和营养价值。此外，羊奶还可以与其他食材搭配，如红枣、枸杞等，制作成滋养饮品，更适合不同人群的需求。结语在这个快节奏的时代，我们更需要关注自己的身体健康。健脾养胃不仅仅是一种生活习惯，更是对自己的一种关爱。羊奶作为大自然的馈赠，以其独特的营养价值和保健功能，为我们提供了另一种呵护身体的方式。让我们从今天开始，每天一杯羊奶，给自己的脾胃多一份关怀和呵护。在这条通往健康的道路上，愿我们都能够找到最适合自己的养生之道，享受生活的美好与宁静。正如那句古话所说：“民以食为天”，只有拥有一个强健的体魄，才能更好地迎接未来的挑战与机遇。让我们一起携手，共同迈向更加美好的明天。

身体健康、延年益寿是人们一致的追求，要想达到这个目标就要做到合理养生，科学膳食。合理养生的第一步就是要强脾胃，因为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃功能好则体健，脾胃功能差则体弱，因为脾胃功能差的时候，吃的五谷杂粮，水谷精微无法运化成养份供给你的五脏六腑。中国有句俗话：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。我们的胃口如何、消化功能怎样，都取决于我们的脾胃功能。

健脾养胃我国最早的营养学专著《饮膳正要》中记载：羊乳有滋阴降火健脾养胃的作用。由此可知，羊奶有调理脾胃、使脾胃恢复正常功能的神奇作用。羊奶与粳米同食可对胃寒肢冷、四肢无力有良好的治疗与缓解作用。羊奶是一种药食同源的优质食品。

益心肺羊奶具有益心肺的作用，这是因为羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白，它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。众所周知，肺乃华盖之府娇脏之器，极易受到外来风寒湿邪的侵扰。羊奶的甘润性质能够起到益心了养肺的双重效果。

润肾治消渴北京著名的中医学家陈文伯先生早年收治了一名60多岁的肾衰病人，病人家庭困难，用不起西药和其他抗生素，又不愿意吃中药，因为受不了中药的苦味。陈先生针对这一情况给他推荐了一种饮品，他回家坚持使用，居然用这种饮品调理身体又获得将近20年的生命。这种饮品就是羊奶。

相对于牛奶而言，羊奶不像牛奶那么热，是低热量的健康饮品。医学文献记载：羊奶润肾，止消渴，利五脏。这揭示通过羊奶的润肾作用，可有效缓解糖尿病的一系列症状及病发症。所以说：用羊奶，不上火，好饮品，放心喝。

夏：夏天很多人因为天热往往会感觉到没胃口，特别是老人和儿童容易厌食，这时可以多喝点儿羊奶来补充身体所需的营养。另外夏天气候炎热有时晚上会睡不好觉，此时一杯羊奶可以使饱受失眠困扰的你甜美的进入梦香。秋：秋季是进补的季节。俗话说：夏天过后，无病三分虚。依据祖国医学春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋季适当进补是人体调节各脏器的最佳时机。羊奶中含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，这些物质能被我们的身体充分吸收，因此秋季进补的首选就是羊奶。冬：人们都说冬季适合吃羊肉，可以进行温补，可羊肉性温，吃多了容易上火。喝羊奶可以补益身体又不会上火。

润肤美容

羊奶中含有丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素的生成使皮肤光滑细腻。中国美女大多肤若凝脂，全因护肤有道，我国自古便有饮用羊奶来养颜的密法。《魏书》王琚传记载道：常饮羊乳，色如处子。由此可见，羊奶具有美容养颜的特殊功效。羊奶里含有非常丰富的上皮细胞因子，可养颜，美白皮肤。对于皮肤粗，干燥，角质等皮肤问题的改善有极大的作用。

羊奶是养生佳品，不过饮用时还有几点需要注意：羊奶与含草酸多的蔬菜如韭菜菠菜混合食用会影响钙的吸收；羊奶和果汁不宜一起食用，因为羊奶中的蛋自质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下酪蛋白易凝集，导致消化不良和腹泻，因此食用羊奶后建议不要马上食用水果；羊奶中含有丰富的钙，茶叶中的鞣酸会影响钙的吸收，羊奶与茶不可同时饮用。

身体健康、延年益寿是人们一致的追求，要想达到这个目标就要做到合理养生，科学膳食。

合理养生的第一步就是要强脾胃，因为脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃功能好则体健，脾胃功能差则体弱，因为脾胃功能差的时候，吃的五谷杂粮，食物中的营养物质无法运化成养份供给你的五脏六腑。

健脾养胃

《饮膳正要》记载：羊乳有滋阴降火健脾养胃的作用。由此可知，羊奶有调理脾胃的神奇作用。

润肾治消渴

羊奶是低热量的健康乳制品。医学文献记载：羊奶润肾，止消渴，利五脏。

通过羊奶的润肾作用，可有效缓解糖尿病的一系列症状。所以说：好羊奶，不易上火，放心喝。

养心养肺

羊奶具有益心肺的作用，这是因为羊奶中含有非常丰富的免疫球蛋白，它能提高人体对疾病和风寒湿邪的抵抗力。

肺乃华盖之府娇脏之器，极易受到外来风寒湿邪的侵扰。羊奶的甘润性质能够起到益心养肺的双重效果。

润肤美容

羊奶中含有丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素的生成使皮肤光滑细腻。中国美女大多肤若凝脂，全因护肤有道，我国自古便有饮用羊奶来养颜的密法。《魏书》王琚传记载道：常饮羊乳，色如处子。羊奶里含有非常丰富的上皮细胞因子，可养颜，美白皮肤。对于皮肤粗，干燥，角质等皮肤问题的改善有极大的作用。

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质荟I生活

优质健康的生活方式和理念，将如群星般荟萃于此，是质荟，也是智慧！