硒与呼吸系统疾病的关系很密切，能够有效预防和辅助治疗慢性呼吸系统疾病，如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞肺病、肺癌等。硒与呼吸道疾病之间有着怎样的联系，一起去看看吧。
01
防治呼吸道感染
硒能有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质的产生。硒能促进淋巴细胞产生抗体，增强机体的免疫功能，增强巨噬细胞杀伤微生物的活性。
研究证实，给100名反复呼吸道感染的患儿补硒，补硒后其呼吸道感染率降低，健康水平提高。研究还发现，每日适量补硒的慢性阻塞性肺病患者较未补硒者，肺功能也有所提高，生活质量得以改善。
02
哮喘
随着工业化、城市化的进程，我国哮喘发病率呈现明显上升趋势。哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症，临床表现为支气管黏膜水肿、黏液分泌增加、支气管平滑肌收缩，从而导致支气管痉挛、气道狭窄，引起胸闷、喘息、咳嗽等症状。其中，氧化和抗氧化失衡，固有免疫或获得性免疫功能障碍是其重要发病机制。硒具有较强的抗氧化和免疫调节能力，对哮喘的治疗有一定作用。
研究发现，哮喘病人经过补硒治疗后，临床症状好转，肺功能可得到一定改善。
03
慢性阻塞性肺炎
我国现有资料表明，慢性阻塞性肺病总体发病率在8.2%，且有上升趋势。慢性阻塞性肺病是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病，其气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对烟草、烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强有关。
研究证实，氧化和抗氧化失衡可导致小气道功能受损并出现肺气肿。刚好，硒的抗氧化功能对慢性阻塞性肺病患者有一定作用。
04
肺癌
我国肺癌发病率逐年升高。虽然目前我们还不能够找出引起肺癌的确切病因，但氧化和抗氧化失衡是肺癌发病的重要机制。有研究提出，给正在接受放化疗的肺癌患者补硒，对减少放化疗副作用可能有一定帮助。患者在化疗前后补硒，可能减少化疗引起的白细胞总数及中性粒细胞数的降低。基于以上机制，肺癌患者应用硒，可以达到辅助治疗的效果。
从理论上讲，给人体适当补硒，会对支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、肺癌等疾病有所帮助。但我们必须强调的是，以上疾病均需接受现有的指南或共识建议的规范化治疗，若在此基础上适当摄入硒，可能有额外的获益。
呼吸道疾病患者每天除了补硒外，还要养成良好的生活习惯。例如多喝水，让鼻黏膜保持湿润，就能有效抵御病毒细菌的入侵。不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激，起到保护免疫功能的作用。
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