甲状腺，可以说是体检异常项中的高频词，结节、弥漫性病变、钙化、肿大……或多或少都有点小毛病。怎样才能拥有健康的甲状腺？
甲状腺喜欢的6个习惯
1
每天早睡
晚上11点前就睡觉，坚持每天早睡能促进身体的正常代谢，有助于内分泌稳定。
2
及时调节情绪
情绪和甲状腺有密切关系，一个人如果总是生气，情绪不畅很容易影响到甲状腺功能或诱发甲状腺结节。
3
饮食有节
饮食健康且规律，尤其是适量摄入含碘丰富的食物。
4
经常运动
运动对于甲状腺健康很重要，经常锻炼能促进新陈代谢，提高免疫力，降低疾病的发生率。
5
定期体检
大部分甲状腺疾病早期症状不明显，体检可以让我们及时了解甲状腺是否健康。
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6
不接触辐射
长期接触辐射会损伤甲状腺细胞，严重甚至可能导致甲状腺癌的发生。
常见的甲状腺疾病有哪些？
甲状腺结节：
甲状腺结节分良性和恶性，大部分甲状腺结节都是良性的，绝大部分的甲状腺结节没有任何症状，也很难被摸到。少部分患者可能会出现颈部肿大、吞咽困难或者声音嘶哑等症状。
良性的甲状腺结节除了早期干预，也需要定期复查，动态观察结节的大小、代谢的变化情况。对于恶性的甲状腺结节，也就是甲状腺恶性肿瘤，建议手术治疗，进行甲状腺部分切除。
甲状腺肿：
患者除脖颈粗大外，常无任何不适体现，包括地方性和散发性的甲状腺肿。
甲亢：
如果甲状腺过于活跃，分泌的甲状腺激素过多，这就是所谓的甲状腺功能亢进症，俗称甲亢。
甲亢患者首要体现有：心慌、手抖、怕热、出汗多、乏力、头晕、情绪冲动、好爱发火，也会表现为心率增快、失眠、月经过多等症状，同时伴有脖子增粗和双眼外突、憋胀不适等。
甲亢的病人需要限制碘的摄入，日常要少使用加碘盐，少吃海带等富含碘的食物。此外，视病情严重程度，还需进行药物治疗。
甲减：
是甲状腺激素合成及分泌不足，或甲状腺激素生理效应不足，导致机体代谢降低的一种疾病。甲减可由多种甲状腺疾病，或其他疾病造成。
甲减患者首要体现为：怕冷少汗、周身乏困、少动懒言、嗓音低，全日思睡、厌食腹胀等。还有可能表现为，体重增加或难以减重（即使控制饮食和运动）、记忆力减退、抑郁、便秘、月经紊乱等。
甲状腺炎：
桥本甲状腺炎是一种常见的慢性自身免疫性甲状腺病，由于人体自身免疫功能紊乱——体内产生了一些能破坏甲状腺组织的自身抗体，如抗甲状腺球蛋白抗体、甲状腺过氧化物酶抗体等，使得甲状腺组织遭到破坏，甲状腺功能不稳定所致，大多数桥本甲状腺炎患者甲状腺功能正常，不需治疗。
当发现“甲状腺过氧化物酶抗体（TP0Ab）”和“甲状腺球蛋白抗体（TgAb）”数值很高，这可能就是桥本甲状腺炎。这时候需要少碘饮食，并定期复查甲状腺功能。
甲状腺癌：
甲状腺癌是一种起源于甲状腺滤泡上皮或滤泡旁上皮细胞的恶性肿瘤，是近20年来发病率增长较快的实体恶性肿瘤，也是头颈部常见的恶性肿瘤。
甲状腺内发现质硬肿块，肿块较大可有压迫症状，肿瘤侵犯气管时可产生呼吸困难或咯血，侵犯食管时吞咽障碍。侵犯喉返神经，声音嘶哑。淋巴转移可出现颈部淋巴结肿大。晚期会转移到肺、骨等，超声检查有助于诊断。
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