肾脏如同默默耕耘的卫士，为我们的身体持续不断地进行着过滤与排泄等重要工作。然而，这个忠诚的 “伙伴” 有时也会不堪重负，发出求救信号。
当肾功能开始下降时，身体会出现一系列征兆，这些看似细微的变化，实则是肾脏在向我们呐喊。一旦你发现身体出现了以下这些信号，就必须高度警惕，因为它们可能预示着你的肾功能正在悄然减退。
十个征兆，说明肾功能在下降
浑身没劲
我们体内的很多废弃物主要是靠肾脏清除。如果肾功能出现问题，这些废弃物就可能会在体内滞留排不出去，人就会感觉精神不振，全身无力。
此外，肾脏还负责留住体内的一些重要营养物质，比如蛋白质等。如果肾功能受损，这些营养物质就可能会通过肾脏“漏”出去，随着尿液一起排出体外。这样一来，我们的身体也会因为缺乏这些营养物质而变得虚弱无力。
食欲不振
肾功能出现问题的时候会影响到消化道，导致胃肠道出现水肿，就会出现消化功能紊乱的症状，比如腹胀、食欲不振等情况。
恶心呕吐
很多人早上有恶心、呕吐的症状，这也有可能是肾功能出现问题的征兆。
肾功能出现问题时，早上血液中的尿素氮增高，肠道细菌将尿素分解成氨，氨会刺激胃肠道黏膜，继而出现恶心、呕吐的现象。
小便泡沫
肾功能出问题时，如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿液当中就会出现泡沫。
排尿异常
常人每天的排尿量通常在800毫升到2000毫升之间，排尿次数大约为4到6次。排尿量或者排尿次数过多或者过少都不好。如果两者出现异常时，很可能是肾出问题了。
尿蛋白和尿潜血
如果在尿常规的检查中查出了尿蛋白或尿潜血，这时就必须考虑到肾功能出现问题的可能了，建议再详细检查一下，不要忽略这个问题。
贫血
肾脏不仅仅可以排泄废物，还承担了分泌造血激素的功能，一旦肾功能出现损害，也有可能出现贫血的状况，所以在贫血的时候不要忽略这个可能，毕竟很多人对贫血都是不屑一顾的。
高血压
肾病方面有一种情况叫做高血压肾病，是因为高血压造成了肾损害，因此高血压患者要时刻注意肾脏的情况。
此外，肾脏病也会导致高血压，这两者之间有着很密切的关系。
高尿酸血症
痛风患者或者高尿酸血症患者需要更加关注肾功能的问题。这是因为血液中尿酸过多是这两种疾病的主要特征，而尿酸一旦沉积在肾脏当中，就会导致肾功能受损。
尿路感染
生活中很多人多多少少都有尿路感染的情况出现，平时不怎么注意，很多人可能因其症状轻微而忽略不治。
然而，如果长时间忽视，尿路感染可能会引发更严重的健康问题，其中之一就是肾功能不全。同样，肾功能不全的患者也更容易患上尿路感染。
不想肾受伤，控制好四项指标
尿蛋白
尿蛋白的多少直接影响慢性肾脏病的预后，尿蛋白越多慢性肾脏病发展越快，越容易进入尿毒症，需监测尿常规、24小时尿蛋白定量。
肾功能（血肌酐、尿素氮）
慢性肾脏病初期可以表现为血尿、蛋白尿等，随着病情的进展肾功能受到损害，因此，需监测肾功能，有条件者可以行肾核素检查，肾小球滤过率可以更准确地评估肾功能。
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血压
血压控制是否达标直接影响肾脏病预后，高血压会导致肾小球高灌注、高压力、高滤过，进一步加重肾脏损伤，一般要求血压控制＜140/90mmHg，糖尿病肾脏病＜130/80mmHg，特殊情况除外。
体重
体重容易受到大家的忽视，实际上，肥胖也可以导致的肾脏病进展，即肥胖相关性肾脏病，另外肥胖患者，多有代谢综合征，高血糖、高血脂、高尿酸的存在也会继发肾脏损害。而体型消瘦，提示营养不良。
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