每个人或多或少都有过饥饿的感觉，一般而言，我们及时补充能量就能缓过来。
但是有些伙伴在感到饿的同时，还会出现心里发慌、手抖无力等症状，可能并不仅仅是低血糖的原因，还有可能是其他疾病发出的信号。
与5种疾病有关
低血糖
饥饿状态下很容易出现低血糖，程度轻微的患者可能会有心慌、饥饿感、手抖等症状出现，严重的还可能会有烦躁、焦虑、昏迷、失去知觉等后果，甚至危及生命。
一般健康人群血糖值低于2.8mmol/L属于低血糖，糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L为低血糖。
糖尿病
有部分2型糖尿病患者，特别是比较肥胖的患者，虽然初期糖尿病的典型症状“三多一少”并不明显，但是可能会出现“糖前期”。
主要表现可能为下一餐前，就是饿了后会出现低血糖反应，可表现为餐前心慌、手抖、浑身无力。
其实这也是早期糖尿病的症状表现之一，主要是由于胰岛素高峰分泌延迟，导致进餐前出现胰岛素高峰，从而造成血糖水平低下。
所以，对于这类2型糖尿病，特别是早期肥胖的患者，如果出现餐前低血糖时，需特别关注患者的血糖，建议定期监测血糖水平。
甲亢
饥饿时出现手抖症状，还要警惕甲亢作祟，主要是由于甲状腺合成和释放激素过多导致。
如果激素过多，可能会发生基础代谢率增加，体重减轻、怕热多汗、食欲亢进等多种症状。
如果怀疑自己有甲亢症状，尽早去医院做甲状腺功能检查，明确诊断。
肠胃疾病
一饿就容易不自主的心慌、手抖，也可能与消化系统有关，很多肠胃疾病也容易导致这种现象的发生。长期饮食不健康，会加重肠胃的负担，引发功能性疾病。例如有些人胃酸分泌过多，过于饥饿时也可能会有心慌、手抖等症状出现。
心脑血管疾病
手抖、心慌在心内科常见的是心律失常，常因心肌供血不好所致。
心律失常是一种比较复杂的疾病，有可能是良性心律失常，也有可能是危及生命的恶性心律失常，所以对手抖、心慌的这部分患者，要初步判断手抖、心慌和心脏有没有关系，患者可通过完善心电图检查来加以明确。
另外，饥饿时还容易导致血压更低，引起脑供血不足，出现心慌、手抖、脸色苍白等症状。
如何预防和改善
保持规律饮食
规律饮食是预防低血糖和营养不良的基础。建议一日三餐定时定量，适当加餐，避免长时间空腹。
均衡营养
饮食中要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质。
监控身体状况
对于有慢性病史或有相关症状的人，定期进行健康体检，监控血糖、甲状腺功能和肾上腺功能，早发现早治疗。
有心慌、手抖相关症状的人群，建议选择成人健康M4体检套餐，套餐项目包含甲状腺彩超、心电图、血糖血脂、肝肾功能，以及6项常见肿瘤等，助你早期发现潜在的健康问题，点击图片，立即加购体检吧！👇
👆体检报告查询过程中如有问题
可以添加我们的企业微信咨询
