那些你不知道的“音乐之力”

文摘 2024-10-10 08:02 泰国

·古文字之智慧·

你知道吗？繁体字的“乐（樂）”和“药（藥）”长得非常像，古音里乐字的读音很多时候就读做“yào”。比如大家都很熟悉的那首：“关关雎鸠，在河之洲”，它的最后一句是：“窈窕淑女，钟鼓乐之。”这里的“乐”在古音里就读“yào”，意思是：窈窕淑女，（我要）用钟鼓之乐（yuè）来使她快乐。

这一切并不是巧合。“樂”，上中部为“白”，本音“钟”。五行中“白”字为“金”，属“商”音，对应人体的肺脏，肺主“气”、藏“魄”。“白”字下部为“木”，属“角”音，对应肝脏，肝主“血”、藏“魂”。《黄帝内经》中明确指出：“魂魄和合，血气元神旺盛，则心生神明。”“樂”字上部左右两侧合成“丝”，对应心脏，属“徵”音，是五行中的“火”。丝制的弦乐能拨动人的心弦，通人体的心经，修复人的心脏，使人精神舒畅，人自然因病愈而喜，即是欢乐。《关雎》中的男子要用钟鼓之乐来追求窈窕淑女，亦说明音乐能带给人非常快乐和正面的情绪。

因此，“乐(樂)”字便引申为喜悦。“乐”字一音多意：一是喜悦、高兴；二是音乐；三是医疗和药用。早期人类在以音乐治病的同时，开始慢慢发现草木植物的五味亦可医疗五脏之疾，于是在“乐(樂)”字上加个草字头，形成后世沿用至今的“药(藥)”字。所以，音乐、快乐、医药本是同根一体。

·脑神经科学之证·

随着现代医学的发展，脑神经科学也展开了音乐与大脑之间关系的研究。当我们在听音乐时，声音首先进入耳朵，然后听觉神经将信号带到大脑。接收听觉神经信号的主要脑区叫做听觉皮层，它主要负责处理声音的响度、高低还有人与人之间的沟通。

此外，与音乐产生关联的的还有初级运动皮层、负责注意的脑区与负责喜怒哀乐等情绪感受的脑区以及小脑。科学家们发现音乐能令我们集中注意、提升语言能力，还能帮助我们更好地和他人建立联系。

1993 年，哥伦比亚大学的罗斯彻与加州大学的肖( Gordon Shaw) 进行了一项实验：他们将36名非音乐专业大学生分为三组，设定自变量为莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》、通俗音乐、无任何音乐刺激，实验方法是单纯的欣赏。经过了10分钟后采用斯坦福-比纳智力量表进行测验，发现听了莫扎特音乐的学生的测验成绩比其他组高出8-9个百分点。

罗斯彻还认为如果经常给孩子听莫扎特的音乐(或者类似莫扎特的音乐)会永久性地提高这种能力并影响终生。这就是“莫扎特效应”。

研究表明，节奏平稳、旋律和谐、音高变化规律的音乐激发正性情绪，反之会产生负性情绪。莫扎特的作品大多纯净、新鲜、明亮、节奏稳定，符合人体内部特有的生理规律，这种特征能够激发欢快、愉悦等正性情绪。

· 宇宙能量震动之源·

现在西方很流行颂钵疗愈，其实这种形式源于佛教国家尼泊尔。你可以将颂钵的声音理解为一种音乐，而它的振动频率会和我们身体内70-80%的水分产生同频共振，加快新陈代谢，促进内循环，从而提升全身的免疫力。而且颂钵的频率可以让愤怒、悲伤、烦闷、恐惧、烦恼、兴奋、躁动...这些能量达到平衡。

2014年，在觉性科学论坛上，来自香港理工大学的于积理教授做了一场关于“媒体和音乐对身心的影响”的报告，他提到很多关于音乐与身心的研究——有上述文字提到的治疗作用，音乐可以辅助治疗疼痛，老年痴呆抑郁症、帕金森症、心脏病、躁动症，还有PTSD（创伤后应激障碍）；还有特定的音乐让大脑产生特定的脑波，影响到我们的生理状态和我们的意识状态。他提到，我们身体的所有细胞和组织液都有自己的智慧和一种自然而然的韵律。

更多的时候，我们大脑的思维会让我们从这种自然的状态和韵律中跳出来。当我们去做这些聆听的练习，将身心依靠在这些特定的音乐和频率上，让我们从思想的固着中松开，身体重新自然鲜活起来。整个过程重新激活我们身体的智慧，更加专注在当下。这其实是一种禅修方法。

而央金老师的“觉之诵”是大家印象最深的禅修方法。她的唱诵，并不是一般的唱歌，而是一套以声音频率帮助人快速进入禅定的方法。因为她本身处在“觉”的状态，她的唱诵让所有听众都感受到声音频率对身心的影响，大部分的人都能很快安静下来，有些甚至进入了禅定状态。

央金老师说，这些频率便是宇宙自然的能量振动。

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觉性科学与央金歌舞

由陈宇廷与央金拉姆夫妇创建，透过各自30余年禅修经历，以西方严谨的科学逻辑整合东方智慧，发展出一套适应现代人学习模式，可融入日常生活工作中实修的「现代修行体系课程」。以科学化、生活化、现代化的禅修，有效解决家庭、事业、人生问题。

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