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昨天，我们分享了关于肺结节的相关小科普，受到许多粉丝朋友的互动，很多朋友都说，我感觉平时身体很好的呀，可是每到一体检，全身不是这有结节，就是那有息肉。
的确，身边这类人群越来越多，连年轻人都不例外，这究竟是为什么呢？今天，谈谈就给大家详细分享一下。
爱长“结节”、“息肉”的人群，中医认为，大多和以下两种体质脱不了关系。
1、气郁体质
气郁体质的人，其主要特点是气机郁滞。人体的气就像河流中的水流一样，需要通畅无阻地运行，以维持身体各个脏腑器官的正常生理功能。在气郁体质者体内，气的运行受到阻碍，就像河道被淤泥堵塞一样。
长期的气郁可能导致肝郁气滞，肝脏的疏泄功能失常。而肝脏在人体的气血调节中起着关键作用，肝郁会进一步影响气血的分配和运行。
气机郁滞时间长了，会导致血液运行不畅，形成瘀血。瘀血同样是一种病理产物，它会进一步加重气血的瘀滞状态。
除此之外，气郁还容易导致津液的代谢失常。气郁体质的人，由于气的推动作用减弱，津液就容易聚集成痰湿。
所以，气和血一起堵住，为气滞血瘀；气和津液一起堵住，便是痰气互结。一旦阻滞经络，结节、息肉、肿块就都找上门了，严重的还可能发展成肿瘤。
如何调理气郁体质呢？最重要的一点就是保持乐观的心态，俗话说，“心宽一寸，病退一丈”，想要预防这类疾病，就得控制好自己的情绪。
不要因为一件小事就闷闷不乐，也不要因为琐事大动肝火，只要健康，再大的事都是小事。
除了调节情绪，大家还可以选用逍遥丸、柴胡舒肝丸、越鞠丸等中成药进行调理。
谈谈还特意给大家整理了几个食疗方，帮助大家调理气郁体质。
1、橘皮竹茹粥
食用材料：橘皮25克，粳米100克，竹茹30克。
做法：竹茹洗净后浸泡30分钟，用1000毫升清水煮沸后加入竹茹，大火煮沸5分钟后去竹茹，留竹茹水备用。将橘皮切丝，粳米淘净后加入竹茹水中小火熬制成粥，再加入橘皮煮10分钟即可。
功效：理气健脾，开胸顺气。
2、香苏炒双菇
原料：香附、枳壳各6克，紫苏叶10克，香菇50克，鲜蘑菇100克，植物油、盐各适量。
做法：香附、紫苏叶、枳壳洗净后浸泡30分钟，入沸水煮15分钟去渣存水备用；冬菇泡发后切丝；鲜蘑菇洗净切丝。起油锅放入冬菇、鲜蘑菇炒透，加入药汁、盐适量煮沸10分钟即可。
功效：舒肝顺气。
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所谓痰湿体质，就是人体水湿内停后，湿聚成痰，痰湿凝聚形成的体质状态。这些痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。
痰湿停留在肝脏，会形成脂肪肝。
滞留于腰间，腹部会松软脂肪较多，形成腹部肥胖。
泛溢于肌肤、肌肉，面部、四肢也会浮肿、臃肿。
此外，痰湿流窜还容易引起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎病等。
痰湿体质的朋友可以通过二陈丸、参苓白术丸、香砂平胃丸等中成药调理。
谈谈还给大家整理了几个食疗方，帮助大家调理痰湿体质。
1、山药薏米芡实粥
食材用量：山药30克、薏苡仁30克、芡实30克、粳米50克。
做法：将山药去皮洗净，切成小块。薏米、芡实、粳米洗净。
把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火熬煮约1-1.5小时，至粥变得浓稠。
功效：此粥能够健脾祛湿，增强脾胃运化功能，帮助排出体内痰湿，改善痰湿体质者常见的腹胀、食欲不振等症状。
2、赤小豆薏仁汤
食材用量：红豆30克、薏仁30克、冰糖适量。
做法：红豆和薏仁提前浸泡3-4小时。
把浸泡好的红豆和薏仁放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮约 1 小时，至红豆和薏仁软烂。
根据个人口味加入适量冰糖调味。
功效：此汤可以祛湿利水，排出体内多余的水分和湿气，减轻痰湿体质者身体的沉重感、水肿等情况。
除此之外，痰湿体质的人还要少熬夜，平时多锻炼哦~
好了，以上就是今天的所有内容，感谢各位朋友的阅读，如果您还有什么健康问题需要咨询，也可以留言评论区哦~
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