首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

中秋节丨吃月饼必配这5茶，养胃、解腻、助消化！

文摘 2024-09-16 20:00 广东

中

秋

Mid-Autumn

Festival

八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。

月饼是中秋的主角，但同时又是“高糖高油高脂”的代名词，别说是乳腺癌患者，就连健康人群也不能多吃。

但若不吃月饼，就少了节日的味道，有没有两全其美的方法？

小编懂你所需，给大家贴心准备好了 5 款“解腻”茶饮，吃月饼的时候来一杯，既助消化，又添雅兴

理气五味茶

材料：茯苓 12 克，陈皮、半夏各 9 克，甘草 3 克，生姜 1 克，蜂蜜适量。

做法：将所有材料洗净，生姜切片后一起放入锅中；锅中加入 1000 毫升水，大火煮沸后转小火煮 5 分钟；最后滤渣取汁，加入少许蜂蜜调味即可。

半夏性温，有祛湿化痰、降逆止呕的功效；茯苓、陈皮、甘草都有理气健脾的功效，诸药同用能理气顺肠，对于胀气、打嗝有很好的缓解功能，同时能增强脾胃功效，促进肠胃消化吸收。

此饮品不适宜儿童饮用，月经期妇女及产妇也不宜饮用。

陈皮茶

材料：陈皮 50 克，绿茶 3 克，冰糖适量。

做法：绿茶用沸水泡好，备用；陈皮洗净，切成丝，放入杯中，冲入绿茶液，同时加入冰糖调味。

陈皮性温，具有理气健脾，燥湿化痰的功效；绿茶能消食，二者合用有健脾开胃之功效。

谷芽山楂茶

材料：谷芽、山楂各 10 克。

做法：将谷芽、山楂洗干净后一起放入锅中，加入适量清水烧开，约煮 15 分钟，即可。

谷芽性温，有消食和中、健脾开胃之功效，治宿食不化，脘腹胀痛，不思饮食，消化不良；山楂开胃消食。二者合用，共奏消食健胃之功。

金橘消化茶

材料：金橘 5 个，酸梅 1 颗，绿茶 3 克，蜂蜜适量。

做法：金橘、酸梅洗净；将金橘切成两半；用 400 毫升沸水将绿茶和酸梅泡开，再加入金橘浸泡 5 分钟，最后加入蜂蜜调匀饮用即可。

本款茶饮能促进胃酸分泌、化食消积、缓和消化不良。

有胃溃疡或者肠炎初愈者不适宜饮用。

清香和胃茶

材料：白术、茯苓、薏米、茉莉花茶各 3 克，菊花 2 克。

做法：白术、茯苓、薏米洗净放入锅中，加入 500 毫升水大火煮沸转小火；随后加入菊花继续煮 5 分钟；滤渣取汁后冲泡茉莉花茶饮即可。

此款茶饮主要功效是治疗因脾胃虚弱而引起的食欲不振，长期饮用对慢性肠胃炎和消化不良也有一定的作用。

此款茶饮男女老少都可饮用，但有便秘症状者最好少用。

※ 温馨提示：除了上述的这几种茶，还有日常饮用的薄荷茶、绿茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、乌龙茶等都是很好的解腻搭配。最后也提醒各位，月饼热量较高，1 天最多不超过半个；在吃月饼的同时，减少三餐的油、盐和热量摄入，不要以为有了上述解腻的方法就可以放开吃哦！

最后，祝各位中秋节快乐

参

考

文

献

[1] 国医绝学健康馆编委会.《本草对症养生茶饮》.

[2] 于观亭.《健康茶饮养生茶疗大全集》.

声明：本文旨在为读者分享和科普，仅供参考，如有不适症状，请及时咨询医生。

指

导

医

生

1

END

1

推荐阅读

◆ 中医丨夏秋换季，养生请记住这5点→

◆ 中医养生丨血脂高？这三款降血脂的食疗方快收好！

◆ 中医养生丨尿酸高？这5款降尿酸的食疗方快快收好！‍

工

作

人

员

作者 | 林允夏子

审核 | 翟颖琳医生、尤秋婷医生

图源丨千库网

求分享

求点赞

求在看

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg5NTc0Njc5NA==&mid=2247504322&idx=3&sn=cd4edb1cd37f5d1d1416edcfb9d41a70

苏逢锡专科门诊部

最新文章

乳腺癌随访期间，出现子宫内膜增厚该怎么处理？

世界糖尿病日丨血糖高？试试这样“食养”！

邀请函｜“了不起的你，自信最美丽”女性主题沙龙

医生有话说丨开放手术or微创手术，哪个更干净？

乳腺癌患者想要怀孕生娃，行不行？怎么办？

科普 | 影像报告提示乳腺有「钙化」是什么意思，要紧吗？

生活指南丨经常失眠怎么办？三招助你顺利入睡！

医问医答丨手术后多长时间内放疗好？

确诊乳腺癌，为什么医生要让我“先用药再手术呢”？

科普丨“万能补品”人血白蛋白，乳腺癌患者要不要打？

医生有话说丨乳腺囊肿和纤维腺瘤有什么区别？

双膦酸盐VS地舒单抗，乳腺癌「护骨针」怎么选？

就医指南丨乳腺癌患者如何申请慈善赠药？

节气养生丨霜降怎么吃？推荐三道膳食

视频教学丨乳腺癌术后手功能康复操

乳腺癌术后，为什么不宜在术侧上肢进行输液？

副作用丨一文总结化疗10大常见不良反应的应对方法！

精神卫生丨你的心理健康吗？听听专家怎么说

最新资讯丨10月起，8个辅助生殖项目纳入广东医保！

阿那曲唑VS来曲唑VS依西美坦，乳腺癌患者咋选择？

粉红丝带月 | 乳腺癌知识挑战，你能答对多少题？

毕业时刻丨治疗这几道坎，我走了过来！

视频教学丨术后第 1 天，可以做什么运动？

乳腺癌术后，「内乳淋巴结」要不要放疗？

膳食餐盘丨一份合格的乳腺癌“营养餐”长啥样？

漫画科普丨乳腺超声 VS 钼靶 VS 磁共振，该如何选择？

苏逢锡专科门诊部丨国庆假期停诊通知

乳腺癌，能够“治好”吗？

活动回顾丨第三期〖“乳”愿相随，老病友相聚〗圆满落幕

中秋节丨吃月饼必配这5茶，养胃、解腻、助消化！

拉帕替尼、奈拉替尼、吡咯替尼有何不同？怎么选？

出行攻略丨乳腺癌患者外出旅游要做好这些准备！

苏逢锡专科门诊部丨中秋假期停诊通知

导管原位癌、导管内原位癌伴微浸润、浸润性癌有什么区别？

科普丨吃得少的时候，这个比蛋白粉更能补营养！

中医丨夏秋换季，养生请记住这5点→

问卷丨患者就诊后满意度调查问卷反馈（第七期）

乳房全切的患者放疗时为什么要在胸壁上放一块“胶”？

科普丨0～18岁的性教育手册，家长必看！

中医养生丨血脂高？这3款降血脂的食疗方快收好！

医问医答丨副乳，是胖出来的吗？

中国医师节丨亲爱的医生，今天，您的患者想对您说……

肚皮针丨谁需要用？怎么用？用多久？

中医丨耳穴压豆，小小耳朵隐藏健康密码！

医问医答丨月经前乳房胀痛是什么原因？

速看！乳腺癌术后康复锻炼常见问题解答

邀请函丨第三期〖“乳”愿相随，老病友相聚〗活动

医问医答丨乳腺癌患者多久复查一次？需要检查哪些项目？

乳腺癌基因检测丨MRD/ctDNA是什么检测？

母乳喂养周丨乳腺炎、乙肝、发烧……还能继续喂奶吗？

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉