每年的 10 月 10 日，是「世界精神卫生日」，又叫「世界心理健康日」，今年的活动主题为“共建共治共享，同心健心安心”，旨在倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提高公众心理健康素养。
什么是精神卫生
如何判断自己心理状态是否健康
乳腺癌患者有哪些常见的心理问题
如果已经产生了心理问题，我们该怎么缓解
什么时候需要寻求专业人士的帮助
这一期，我们特别邀请了资深的情感心理咨询师——马缨老师，对常见的心理问题进行了解答
最近一周内，您是否感到情绪低落？
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您是否常常感到焦虑或紧张？
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您是否对以前喜欢的活动失去了兴趣？
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最近您的睡眠质量如何？
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您是否常感到孤独或缺乏支持？
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面对压力时，您的应对方式如何？
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您是否常常觉得生活没有希望？
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您是否容易感到疲惫或缺乏精力？
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您在社交场合中，是否感到不安或害羞？
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您是否愿意寻求帮助或倾诉您的感受？
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指
导
专
家
声明：本文旨在为读者分享和科普，仅供参考，如有不适症状，请及时咨询医生。
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