立秋后,有钱没钱,这3种食材经常吃!滋补润燥不上火,吃好整个秋冬少生病~

文摘   美食   2024-08-20 00:08   山东  

导语:立秋后,不差钱的话,这3种食材经常吃,滋补去秋燥,不懂吃真亏大家好我是英姐家常饭,老公是家里的顶梁柱,一家四口的开销主要就是靠他一个人维持,对于我们90后来说生活确实很难,上有老下有小,车贷、房贷,每个月都不够花。这几天的阳光不是那么充足,于是我有了一个大胆的想法,让老公带着我们一家四口出去玩几天,也当是给老公放几天假,总是埋头苦干,会感觉生活很乏味,顺便也让孩子们出去走走,看看外面的世界。

我们一家四口就自驾来到了距离我不到200里地的济南,全程都是我开车,让老公多休息休息。我们玩了水、爬了山、走了玻璃桥、去了海洋世界等等,所有的旅游景点差不多看了个遍,很快2天的旅程就结束了。虽然累但是一家人都很开心。

走在回家的路上问老公回家吃啥晚饭,老公说在外面随便吃点,玩了几天这么累别做饭了。我说:“外面的饭菜不但不好吃,还特别的贵,还是在家吃吧”。路过卖生食的肉店,我买了一只自家养的小鸭子,花了不到50块钱,回家一炒,再来煮点凉面,简单一吃干净还便宜。下面小编就和大家分享鸭肉焖茄子的做法,一起来看看是怎么做的吧!

【鸭肉焖茄子】 所准备的食材有:鸭子一只、青红椒、茄子一个、甜面酱、蚝油、生抽、盐、八角、大葱、食用油、啤酒

具体做法:1、自家养的鸭子肉质比较嫩,口感也比较鲜滑,好吃有嚼劲。立秋后适当的吃一些鸭肉可以滋五脏之阴、润肺、养胃去燥。准备一只鸭子,处理干净后,把身上的一部分瘦肉取下来切成小块,剩余的一部分鸭骨头及其它的鸭肉,我做成了孜然鸭架,孩子们喜欢吃。鸭肉用清水多洗几遍,洗出里面的血水,去除腥味!

2、茄子是夏秋两季的应季蔬菜,多吃一些茄子可以去火润燥,准备一个茄子,茄子皮营养也很高,不要去掉,清洗干净后改刀切成薄片。再准备适量的青红椒切碎装盘。

3、锅中倒入略多的食用油,油热后把控干水分的鸭肉块放入锅中,开大火不停的翻炒,把鸭肉里面多余的水分炒出来,再放入葱姜段、八角、青红椒翻炒几下,沿锅边倒入少许啤酒,啤酒去腥味很好。

最后放入1勺甜面酱、2勺蚝油、少许生抽和少许盐翻炒至鸭肉上色,再把切好的茄子片放入锅中翻拌一下,盖上锅盖,中火焖5分钟即可。茄子软烂,鸭肉也入味,关火后撒上适量的蒜末,不喜欢吃的可以不放!鲜美好吃的鸭肉焖茄子就做好了,鸭肉入味,茄子软烂鲜香,好吃又下饭,全家人一大盘全扫光,连汤汁都不剩!

大家吃过鸭肉焖茄子吗?鸭肉最好吃的做法还有哪些?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

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英姐家常饭
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