国外某论坛上有个爆火的帖子，问题是——
「有哪些你私藏好用的心理健康小技巧？你从未与人分享，但却一次次解救了你」
底下的评论都很疗愈、干货。
@AstralxFrost_ ：
经常锻炼、多喝水、晒太阳、多吃蔬菜（尤其是胡萝卜）。
@lukyspeed14 ：
尝试一下写作吧！当情绪进入死胡同时，拿起笔写作的过程，也是在梳理自己内心的过程。
@斯波德森 ：
多发展一些爱好。
爱好是人生的止痛片。如果你的世界太单一，生活里只有工作的话，那工作上只要出现一点点小问题，世界就仿佛坍塌了。
多给自己的世界添加一些东西，一个做不好还有其它的，这样才不容易崩溃。
@Wassingqw 说：
知道抛下一些人是可以的。
你可以很爱一个人，但依然选择离开他。你可以日夜思念一个人，但依然为他不在你生命里感到庆幸。
很好奇大家是不是也有一些私藏的心理健康小技巧？尤其是在高速发展的社会环境之下，我们越来越容易精神内耗，自洽和自我疗愈是每个人都必备的小技能。快来和我分享吧！
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你的私藏方法，你的人生故事，很可能出现在我们漫画里哦！
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