摆脱「消耗型」关系,关键是认清这一点

情感   2024-10-31 21:00   广东  



-慢慢精选-


武老师曾说:

一切美好事物,都是「深度关系」的产物。

想要维护好深度关系,真实比付出更重要。哪怕在很小的事情上,都要以你的感受为主,先照顾好自己。”

简单来说,就是真实地爱自己,给自己注入能量。

今天,给大家邀请到了非常符合这个定义的一个人——杨天真

凭借高能量的内在,在复杂的娱乐圈摸爬滚打,无论是当经纪人还是老板,她都混得风生水起。

就连社恐的武老师,都表示跟她相处很舒服:

她仿佛有永远用不完的能量,强大且自信,这背后是很多人所缺的高能量的核心——爱自己。”


既能爱自己,让自己爽,又能让别人舒服,这是怎么做到的呢?

如果你也想真实地爱自己,拥抱自在滋养的关系,看到文末,或许能给你惊喜。


高能量,就是富养自己的能力


大家好,我是杨天真。

经常看到很多人向我求助,甚至向我求救,大多数困扰都是被关系纠缠。

有的人是不知道怎么处理职场进退

有的人不知道怎么处理亲密关系

有的人不知道如何拒绝自己明明不想接受的要求

有的人充满欲望却又不断劝说自己后退。


受困其中,被包裹在怨气和委屈的低能量里,不知所措。

 

但这些问题对我,从来都不是困扰。

 

这些问题表面上看过去是社会经验问题,或者是智商智力的体现。

 

但其实所有关于自我认知和关系的问题,都是能量问题。


所有的关系问题,本质就是怎么理解自己,怎么处理情绪,怎么在短时间内判断事情的目标,找到合适的应对方案。



我做了十几年的经纪人,经纪人工作是处理艺人的职业规划,需要为艺人争取工作机会。


和影视公司,视频平台,广告客户几类行业协作,同时还需要协调媒体关系,管理艺人个人品牌和公众形象,应对危机公关。


更重要的是要与艺人深度沟通。


一个优秀的经纪人需要有优秀的情绪管理能力,让艺人保持理性。


同时要确保自己不被大型突发事件压垮,冷静处理,还要承担大量繁杂的沟通工作。

 

因此,只有拥有高能量的内在,才能和艺术创作者们沟通,并为他们谋取事业发展。

 

十几年遇到各种奇葩事,也遇到诸多危机,但我都一一击破。

在大量高频次高压强的训练中,我懂得了快速锁定目标,排除情绪,直面问题,克服问题。

于是,在这过程中我逐渐建立了高能量的内在。


同时我还深耕多个领域并小有成就:品牌主理人、短视频博主、作家,全网超过千万粉丝。

我做了很多不同行业,基本上属于只要自己想做的,基本都能成功。

这些年的成长,我深有感触的就是要热爱自己,让自己成为巨大的能量场。

一个闪着光的爱自己的人,怎么会不被人爱呢。
 
大家常听到一句话,女儿要富养,但我觉得这个「富」更多是「学识和见识」上的富养。
 
而我就是把自己养成了「精神上的富翁」。读万卷书,行万里路。
 
高能量,就是这样一种富养自己的能力,源源不断地给自己注入精神养分,由内而外丰富自己的学识和见识。


高能量的前提,是满足自己


但现实生活中,很多人对高能量充满了误解。

我想问你个问题,你觉得下面几种表现,哪条是真正的高能量

1、总是保持以饱满、高昂的状态感染他人,没有负面情绪;

2、有魅力,受欢迎,走到哪里都是人群的中心,十分完美

3、性格好,跟TA在一起总是特舒服,深受大家的喜欢。
 
你选择了哪一条?
 
我想告诉你,不论你选了哪条,答案都是,错。

 
高能量不是没有负面情绪,也不是时刻保持完美,更不是被所有人喜欢。

而是一种既满足自己又成全别人的能力大家都能乐在其中,它是一种双赢、或者叫共赢的能力。

高能量是你随时可学,且你不管以任何年龄阶段为起点,都可以被训练的。

怎么训练呢?我给大家列一个我心中的高能量公式
 
高能量=满足自己+成全别人=成事


在这里,我想特别强调一点——


高能量的前提就是爱自己,满足自己的需求。


当你先满足了自己之后,你就有了能量。


你会放松、会喜悦,因为你高兴的是这事做完了,于是你愿意释出你的能量去满足别人。


既满足自己,又成全了别人,结果让大家都满意了,这不就是高能量。

 


热爱自己,建立高能量的内在,其实不是一种属于少数人的、学不会的天赋。


很多时候,如果你觉得自己能量低,完全可以用合适的手段去培育自己的能量。


在这里,我把自己

十余年

职场、生活经验,提炼成

32个关

系法则


从全新的视角去拆解你的人生,从自我出发看待自己的能量

 

以爱自己为抓手,培育能量就像吃饭睡觉,随时都能享受,人人可享受。


希望你在爱自己的同时,也能给予他人能量;有不做选择题的底气,因为你本就可以拥有「全都要」的能力。


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课程会分成

分四个模块,从0到1搭建专属的高能量体系,享受和谐的人际关系,活出自在的人生。

建立你的能量场


学习破除高能量的各种误区,找准自我定位,用好自己的优劣势,建立专属能量场。

减少能量的损耗


针对能量10大内耗难题,比如战胜自卑、摆脱拖延、直面失败、负面情绪、压力管理等等,有智慧、有技巧地减少能量损耗,打造稳定的自我。

✅ 培育

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以沟通表达、人脉搭建为抓手,深入主动谈判、主动求助、主动杀入冲突、人脉搜索、建立链接、人脉维护等生活中的核心问题,助你放大能量处理关系,促成共赢共事。

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稳固你的能量


从人格特性出发,深入剖析内向 vs 外向、平衡 vs 聚焦等典型特性,找准恰到好处、稳定的关系风格。

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 课程亮点 



1、杨天真10余年经验凝练32个公式

我把自己10余年职场、生活经验提炼成32个具体可用的公式,知识点不再只可意会、不可言传,可以灵活用在生活里

☞ 利用“喜恶同因”理论,精准定位自己的特点,再结合现代管理学之父——德鲁克的“回馈分析法”,抓住自己的优劣势,扬长避短建立自己的能量场;

☞ 面对愤怒、焦虑、抑郁、嫉妒等关系中的负面情绪,听懂情绪背后的信息,建立保护机制,减少能量的损耗;

☞ 学习与他人建立新的连接点,并持续提供价值,以维护良好的人际关系......


2、附赠100节的案例实战课


深入生活的典型场景展开讲解,将知识与生活结合,摆脱学了不会用,学了不敢用,一用就出错的困扰。

☞ 个人成长:如何了解我们自身内在的能量?怎么一步步完成从自卑到自信的成长?

 关系维护:委屈求全换来的关系,真的靠谱吗?躺在我朋友圈的那些人,是我可以利用的弱关系吗?

 高能做事:如何干一件让大家都能记住你的大事?总是学也学不好、玩也玩不爽,咋办?

关于个人成长、关系维护、高能做事等核心问题,在这里,去寻找你心之所向的答案。

我始终相信,汇聚能量给自己注入,再传递力量给他人,让能量在世界的触点中不断流动,是一种自然而美好的能力。

希望你能尝试训练这个能力,然后,在某一次感到左右为难、委屈不安时,试一试,也许会打开不一样的一扇窗

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徐慢慢心理话
徐慢慢,“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花,勤勤恳恳,陪你一起慢慢向上。
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