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小事上拧巴、大事上无助，原因只有1个

情感 2024-10-26 21:01 广东

如果你——

👀过度关注、在意别人对自己的看法

💯追求完美，一丁点错误就会使你倍感打击

😨对别人的负面评价很敏感，害怕被别人讨厌

😱恐惧失败，对于不确定的事情总是觉得会搞砸

💔特别容易遇到有毒关系，常常被评判、打压

那么，记得锁定下周三晚7点半的直播👇

🌟低自尊高要求的人，教你活得通透清爽！

👆🏻点击【预约】，开播准时提醒👆🏻

上次直播，主编毛毛和主笔卢克聊到，生活中活得特别辛苦的人，基本都有一个共性：他们对自我的评价极低，但对自我的要求又特别高。

比如，有人在工作的喜欢小瞧自己，觉得自己哪哪都不配，哪哪都不够格；但一到做事情的时候，又会苛责每个细节，给自己定近乎完美的标准和极高的目标。

为此，事情还没做好，ta就已经在心里内耗得不行了。

如果你也有类似的感受，那么很可能你也是一个“低自尊高要求”的人。

要怎么走出这种思维的束缚，解救自己？

下周三（10月30日）晚7点半，记得预约，准时来看👇

🌟低自尊，高要求的人

如何活出自我？

👆🏻点击【预约】，活出你的人生👆🏻

围绕这个话题，毛毛和卢克精心筹划准备了很久，确实也发现很多读者都有这样的困扰。可以说，“低自尊高要求”是大部分人生痛苦的来源。

我们决定用切身的“血泪经验”来跟大家分享如下的内容，大家收好这份直播框架——

💡4个场景识别：如何判断你对自己的自尊高低、自我要求高低？

📒2个案例解析：为什么说“低自尊高要求”是痛苦的源头？

🦋不稳定的自尊+过于苛责的自我要求，竟是从这2个地方滋生的！

🤔️反向探讨：「高自尊+低要求」，我们就真的会幸福吗？

🖊️4个方法，养成恰如其分的自尊和自我要求，让你有韧性也有弹性

👆🏻点击【预约】，活出高能量人生👆🏻

对了，这一次我们特别做了【练习室】专场！特意为大家准备包括了活出自信、爱自己、安全感、叙事疗法、停止过度思虑在内的5个练习室优惠（直播间有40元/50元大额优惠券，还会抽出2位读者免单）。

除了我们直播的方法论分享，在这些练习室里大家能找到更多有趣有用的方法来日常实操。

诚邀你加入我们这场干货满满的直播❤️❤️❤️

记得点击下方卡片预约，开播时会准时收到通知，不跑错地方～

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MTI2NDU5Ng==&mid=2247604400&idx=1&sn=8d505eeba4668a214752dcab1ab47615

徐慢慢心理话

徐慢慢，“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花，勤勤恳恳，陪你一起慢慢向上。

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