小事上拧巴、大事上无助,原因只有1个

情感   2024-10-26 21:01   广东  


如果你——


👀过度关注、在意别人对自己的看法

💯追求完美,一丁点错误就会使你倍感打击

😨对别人的负面评价很敏感,害怕被别人讨厌

😱恐惧失败,对于不确定的事情总是觉得会搞砸

💔特别容易遇到有毒关系,常常被评判、打压


那么,记得锁定下周三晚7点半的直播👇


🌟低自尊高要求的人,教你活得通透清爽!

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上次直播,主编毛毛和主笔卢克聊到,生活中活得特别辛苦的人,基本都有一个共性:他们对自我的评价极低,但对自我的要求又特别高。

比如,有人在工作的喜欢小瞧自己,觉得自己哪哪都不配,哪哪都不够格;但一到做事情的时候,又会苛责每个细节,给自己定近乎完美的标准和极高的目标。

为此,事情还没做好,ta就已经在心里内耗得不行了。

如果你也有类似的感受,那么很可能你也是一个“低自尊高要求”的人。

要怎么走出这种思维的束缚,解救自己?

下周三(10月30日)晚7点半,记得预约,准时来看👇
 
🌟低自尊,高要求的人
如何活出自我?
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围绕这个话题,毛毛和卢克精心筹划准备了很久,确实也发现很多读者都有这样的困扰。可以说,“低自尊高要求”是大部分人生痛苦的来源。

我们决定用切身的“血泪经验”来跟大家分享如下的内容,大家收好这份直播框架——

💡4个场景识别:如何判断你对自己的自尊高低、自我要求高低?

📒2个案例解析:为什么说“低自尊高要求”是痛苦的源头?

🦋不稳定的自尊+过于苛责的自我要求,竟是从这2个地方滋生的!

🤔️反向探讨:「高自尊+低要求」,我们就真的会幸福吗?

🖊️4个方法,养成恰如其分的自尊和自我要求,让你有韧性也有弹性

👆🏻点击【预约】,活出高能量人生👆🏻

对了,这一次我们特别做了【练习室】专场特意为大家准备包括了活出自信、爱自己、安全感、叙事疗法、停止过度思虑在内的5个练习室优惠(直播间有40元/50元大额优惠券,还会抽出2位读者免单)。

除了我们直播的方法论分享,在这些练习室里大家能找到更多有趣有用的方法来日常实操。

诚邀你加入我们这场干货满满的直播❤️❤️❤️

记得点击下方卡片预约,开播时会准时收到通知,不跑错地方~





徐慢慢心理话
徐慢慢,“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花,勤勤恳恳,陪你一起慢慢向上。
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