夫妻间这1种失望,离婚也解决不了

情感   情感   2024-10-24 21:00   广东  

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 写在后面 

「失望」这种情绪,心理学上的理论解释有很多:

心理动力学论认为,失望的根源是我们无意识向对方投射了某种需求;
亲密关系的镜像理论认为,失望的背后是早年的依恋关系中,未被满足的原初渴望……

但我们之所以会觉察它,探索它,并不是因为这些理论,而是因为:任何一种强烈的、反复出现的情绪,都是内在给我们发送的强烈的信号。

如果你发现你总因为某件小事、某一句话“一点就炸”,这不是说明你太敏感、太脆弱、太小气,而是说明对你的内在而言,有某个重要的课题需要被认真地对待。

就像心理治疗师维吉尼亚·萨提亚所说的:

“真正的疗愈,不是问题不再出现,而是问题不再重要。”

无论是失望、恐惧,还是焦虑……当你能够鼓足勇气面对它们,它们都会成为我们处理好与自己的关系,一点一点疗愈内在的契机。

疗愈内在的结果,并不是永远不再对他人失望、不再恐惧未知、不再因为伴侣不回复而焦虑。

而是这些情绪还在,但你不会陷入对抗;
你允许它们的陪伴,也因此拥有了更多的力量。

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  END. 


脚 本 / 小 泽
插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽


  慢慢精选  

成长的路上,很多人都曾被迫承受失望,也经历了很多伤痛。

于是,我们开始用理性和思维,在头脑里竖起高墙,来保护自己不受伤害。但如此一来,也会把爱和滋养隔绝在外。

武志红老师曾说,生命是用来体验的。真要活好自己,就要拿出真实的肉身和真我,去和世界碰撞。


今天,慢慢为你带来武志红老师的《从自恋到自信,唤醒活力自我》,希望你成为自信而有能量的人,与世界碰撞出精彩人生。

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徐慢慢心理话
徐慢慢,“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花,勤勤恳恳,陪你一起慢慢向上。
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