5分钟了解,你在别人眼中有多厉害?

情感   2024-10-03 20:01   日本  

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「30多岁了,觉得自己一无是处,该怎么办?」


这是某天公众号文章底部,一位女孩子的留言。


大概是感受到了留言背后的某种情绪,这个提问在我心里盘旋许久。


从小到大都总被问:“你有什么特长吗?”每每张开嘴,都说不出个所以然来。


好像没有特别好的,但倒也没什么特别糟糕。


看到别人出类拔萃,过着光鲜亮丽的生活,难免会感到羡慕。


而自己随波逐流地跟着社会的涌流前进,回头一看却没有留下一点痕迹。


如果你也陷入这样的困境当中,听听这个咨询师的故事,也许会有所启发。





来访者是个新手妈妈,咨询中在一条一条地倾诉着生活的不如意。


“生孩子后,很难回到职场;跟丈夫越来越没共同语言;孩子总教不会;可以倾诉的朋友也很少……”


对她来说,人生好像被自己过得一塌糊涂、一无是处。


当时,咨询师只问了一个问题:那你后悔现在的选择吗?


她想了想,虽然是遇到了困难,但无论是结婚生子、回归家庭都没有后悔犹豫


这源自她一直以来的习惯,总是听从内心的声音,随心而去,很少有后悔的时候。


说到这,你有没有发现,这个来访者其实很厉害。


毕竟无论是升学、工作还是选择对象,仿佛世界上全是让我们可能后悔的事情,简直是避无可避,无处藏身。



来访者却对此不以为然,丝毫不在意这份自己所拥有的过人的能力,而陷入不必要的自我桎梏当中。


直到这时候,她才发现,正因为自己毫不动摇的选择:


也让丈夫能够同样坚定地为了母子俩,努力工作拼命加班;


而孩子虽然学东西慢,但在她的悉心陪伴下乖巧听话,让很多人都羡慕......


觉察到这一点后,她才意识到“自己并非一无是处”。


而往后生活中的种种反馈,也逐渐强化了她这种认知。


更大程度来发挥自己的“过人之处”,少很多无须有的纠结,日子也越过越好了。





从心理学来看,人往往容易忽视当下已有的优势,而看向自己的缺陷和不足。


但事实上,即使在再不起眼的人身上,都会有旁人不可及的能力。


打个比方,我们觉得毫不在意的蹲下动作,在西方人眼里其实是无法完成的亚洲蹲


又或是,你以为自己做事慢悠悠的缺点,对很多人来说也许是无法做到的仔细和严谨......


它是你与生俱来的,或是随着人生经历,不知不觉中沉淀下来的专属能力。



当我们忽视了这份早已掌握的能力,很容易和那位来访者一样,画地为牢,将自己陷入桎梏当中。


在错误的方向不断向前,自我内耗;错过本该享受的机会与生活,而懊悔不已;


和伴侣出现不必要的矛盾与裂痕,甚至让原本能长久的关系,都因此被瓦解。


也许你总觉得天赋遥不可及,那不如探索这份你已经握在手中的,无需刻意打磨的「天然优势」


现在,武志红X看见心理以埃里克森的成人心理发展阶段论为基础,并结合弗洛姆的需要理论研发出【天然优势测试】


看看你的身上究竟有哪些——令人羡慕、可望不可及的能力?


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1.在感情里感到疲惫、委屈的人

2.很难维持长久恋爱关系的人

3.希望拥有真正好的感情的人

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徐慢慢心理话
徐慢慢,“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花,勤勤恳恳,陪你一起慢慢向上。
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