长垣市人民医院科普专栏 | 隐匿的“血压刺客”:别让高血压暗中偷袭

民生   2024-12-23 16:56   河南  



隐匿的“血压刺客”

别让高血压暗中偷袭

      在健康的“战场”上,有个隐匿高手,常趁人不备、无声无息地发起“攻击”,它就是高血压,堪称潜伏在体内的“血压刺客”。不少人毫无察觉时,它已然“暗度陈仓”,在血管里“兴风作浪”。 

      日常体检时,总有人对着血压计上超标的数值满脸错愕:“平时没一点感觉啊,咋就高血压了?”这恰恰是它的狡猾之处。早期高血压大多无症状,大家照常生活、工作,却不知身体里的血管正承受着越来越高的压力,如同气球悄然被过度充气,随时可能“爆炸”。

      要是小瞧这无声的“刺客”,后果不堪设想。长期高血压会让心脏“不堪重负”,心肌肥厚、冠心病都可能找上门;大脑里的血管在高压冲击下,极易破裂引发脑出血,或是堵塞造成脑梗,瞬间就能打乱生活,甚至危及生命;肾脏作为过滤血液的“净化工厂”,遭遇高血压,肾功能也会每况愈下。

      那如何揪出这隐匿的“刺客”呢?定期体检必不可少,尤其是 40 岁以上、肥胖、有家族遗传史的高危人群,更要频繁监测血压。生活里,得跟不良习惯“断舍离”:告别高盐饮食,提防那些潜藏在咸菜、加工肉类里的“盐分炸弹”;少熬夜、多放松,给紧绷的神经“松松弦”;烟和酒也得克制,别给血管“添堵”。 

      一旦确诊高血压,别慌!配合医生,规律服药是“克敌”关键。虽说药物治疗不能根治,但能稳稳控制血压,为健康“保驾护航”。与此同时,健康生活方式也得跟上,双管齐下,让隐匿的“血压刺客”无缝可钻,守护好身体的“血压防线”,安稳享受生活。

(图片来源于网络,仅用于公益科普,如有侵权,请联系删除)
供稿:心血管内科   刘博

【2024第685期】总第2665期

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