疝气不“善”
勿以“疝”小而不为
什么是疝气？
症状有哪些？
腹部或腹股沟处可触摸到一个软包块，站立或用力时更明显。可能会感到疼痛或不适感，尤其是在提重物、咳嗽或打喷嚏时。在一些情况下，这个包块可能会消失然后再次出现。
为什么会得疝气？
先天因素：有些人天生腹壁就比较薄或者存在缺陷。
后天因素：长期从事增加腹部压力的工作或活动（比如举重）、慢性咳嗽、肥胖等都可能是诱因。
疝气的危害？
疝气治疗方法
对于轻微的情况，可以通过佩戴疝气带暂时缓解症状。但大多数情况下，医生会建议进行手术修复，以防止并发症的发生。现在有许多微创手术方法可以选择，恢复快且疤痕小。
术前术后注意事项
疝气如何预防呢？
一、适当锻炼
日常避免久坐、久立、久蹲，根据自身状况适当运动，加强腹部肌肉锻炼。但不要进行激烈的蹦跳，不要做屏气发力的动作，不要搬过重的物品。
二、规律作息
调整作息时间，规律作息，使身体能够得
到充分休息，注意保暖，避免感冒。
三、调节饮食
日常饮食需清淡，少油少盐，多食富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，戒烟戒酒。
（部分图片来源于网络，仅用于公益科普，如有侵权，请联系删除）
供稿：急诊外科 乔泽怡
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