心理咨询可以同时找两位咨询师吗？

糖丸儿：小绿， 在心理咨询中， 我有个疑问？

小绿：有疑问很正常哒， 是什么疑问啊？

糖丸儿：我想知道可不可以同时找两位咨询师呢？

小绿：听起来你正在被这个问题困扰，可能也在担心有什么不好的影响。的确这里涉及到很多的专业知识， 小绿邀请到了一位安慰记的专业心理咨询师为大家解答一下。

小绿：小绿最近收到糖丸们这样的疑惑：在心理咨询中可以同时找两位心理咨询师吗？

咨询师：这个问题问的特别好，也很能理解糖丸们有这样的疑问。其实很多人都希望针对自己的问题，能够找到擅长相关领域的不同的咨询师同时进行咨询，他们可能认为就可以很快解决自己的问题， 尽快摆脱当前的困境啦。

小绿：那么，可不可以具体聊一下呢？

咨询师：当然可以。我想从下面几个方面回答大家为什么会有这样的疑问。

首先，来访者可能认为如果同时接受两位不同流派的心理咨询师进行咨询，就可以能从不同的咨询方式方法中得到帮助。比如找一位精神分析流派的咨询师和一位认知流派的咨询师同时进行咨询，通过这两位咨询师的不同流派理论的结合，来访会认为就可以获的更全面的帮助，就能得到更好的咨询效果。

另外，有些来访者在咨询过程中可能会对第一位咨询师产生不满意或不信任的感受，但又选择在不结束和第一位咨询师的咨询的情况下希望找另外一位咨询师进行咨询，他们背后有可能存在“拒绝”或“分离”的困难和焦虑，也有可能存在不确定是不是自己的问题导致了负面感受等多种原因的可能性。因此来访想再找一位咨询师，希望在新的咨询师那里获得更好的咨询体验。

再有就是从有些来访者考虑到心理咨询的需求，认为自己需要选择找两位不同的心理咨询师进行咨询，比如他们喜欢有不同的咨询师来满足他们不同的需求和支持。

那么到底可不可以同时找两位心理咨询师呢，咨询伦理和法律没有明文规定不能同时找两位心理咨询师， 但仍然不建议这样去做，这种行为需要谨慎处理，因为我们的小伙伴有可能考虑不到同时找两位咨询师在咨询过程中带来的负面影响。

小绿：同时找两位咨询师可能会产生哪些不好的影响呢？辛苦咨询师为大家解答一下吧。

咨询师：没问题哒， 那接下来我就慢慢讲给大家听。

首先，从咨询师的角度考虑可能带来的负面。

1 容易使咨询师失去信任

在咨询过程中，很重要的一点就是咨询师与来访者之间建立一种良好的关系，彼此之间要真诚，互相信任等等。这种良好的关系会保障咨询能够顺利往下进展。如果咨询师了解到来访同时还与另外一位咨询师进行工作，一方面会对咨询师的信任造成扰动，另一方面咨询师对来访者配合度也可能形成负面预期，进而对与来访协作的动力与信心产生影响，从而影响咨询效果和咨询的顺利进展。

2 容易使咨询师产生困惑或混淆

如果你没有告诉咨询师你还与另一位咨询师同时进行咨询的话，咨询师在这种不知情的情况下进行工作，可能会使咨询师在咨询的过程中对一些模糊不清的问题而感到困惑。咨询师和来访者一起设定咨询目的，讨论咨询设置等，不同的咨询师会跟来访有不同的咨询设置，来访者可能在两位咨询师不同的咨询设置之间分配的时间和精力感到一定的困难，随着咨询的不断进展来访可能会因隐瞒而造成咨询内容的混乱，来访者可能由此不能很好的表达自己，咨询师也会因此感到困惑或混淆，无法深入探索来访者的需求和问题，TA不清楚到底是哪里出了问题，找不到问题的根源，也就无法很好的将咨询进行下去。

3 咨询师资源浪费

由于咨询师的时间和精力有限，咨询师在同一时间内只能跟一位来访者工作，当然团体咨询除外，如果一位来访者同时找两位心理咨询师工作的话，可能导致咨询师的资源浪费。

其次，从来访者的角度考虑带来的负面影响。

1 影响来访的专注度和咨询进展

心理咨询是在来访者和咨询师之间逐步建立信任和真诚的咨询关系基础上，随着咨询的进展不断深入的过程，在这个过程中来访者需要用一定的心理能量和注意力去跟随咨询师的带领，然后去不断的探索自己。如果同时与两位咨询师进行工作，来访可能在两位咨询师之间有意无意的进行比较，兜兜转转， 很难专一深入地和咨询师一起工作，因而无法深入探索自己的内心世界，TA们可能需要在两位不同的咨询师之间不断的进行调整和适应，这将会降低来访者在咨询过程中的参与度和专注度，最后就会影响咨询的顺利进展和咨询效果。

2 对来访的自我觉察和成长有不利影响

我们知道，不同流派的咨询师可能会有不同的咨询理论和方法，这将会导致咨询的方向不太一样。即使同一流派的不同的咨询师也会有不同的咨询方式，来访者在同时接受两位不同的咨询师工作时，由于咨询师的方式方法不一样，可能由此产生一些困惑或者无所适从的体验，在混乱的内在体验中，来访会感到难以聚焦在自我觉察和探索的部分，进而阻滞了个人成长的进程。

3 容易造成记忆负担，产生心理压力

在咨询过程中，来访者和咨询师是合作的关系，来访者可以通过回应咨询师的问题去探索自己、觉察自己。如：在咨询中需要咨询师和来访者共同制定目标，共同探讨问题，共同实评估效果等。咨询师会通过提问，引导等方式帮助来访更好的理解和探索自己。对于咨询师提出的问题，来访是要做出回答的，但遇到两位咨询师同样或类似的问题，同样的话来访需要陈述两遍，随着咨询的进展，时间一长，来访可能记不清跟哪位咨询师说过哪些话，从而造成记忆负担， 对于来访来说，从一定程度上增加新的心理压力。

4 产生额外的压力

在这里，首先很明显的一个压力就是经济上的压力，对于每场咨询和每个咨询师，来访者都是要支付一定费用的，同时找两位咨询师的话就意味着要多付出一倍的费用。其次在咨询过程中跟每一位咨询师都要详细讲述你的问题，对来访者来说，需要消耗双倍的时间，精力去维护和咨询师的关系，去遵守两位咨询师的咨询设置和咨询计划。如果来访者接受了两位咨询师不同的咨询疗法，那就可能需要更多的精力和时间去适应和理解不同的疗法，由此产生额外的压力。

5 对两位不同流派的咨询师的不同引导可能产生新的冲突和迷茫

我们大家都知道不同流派的咨询师使用不同的咨询理论和方法去帮助和引导来访者。例如：在咨询过程中，认知行为流派的咨询师会使用认知疗法帮助来访理解和改变其负面思维模式，而心理动力流派的咨询师则关注来访的无意识冲突和早期生活经验，试图通过探讨这些因素来缓解来访者的问题。

当来访者同时面对这两位咨询师的不同引导时，来访者可能会体验到两种不同的咨询理念的矛盾和冲突，从而产生新的冲突与迷茫。如果两位咨询师之间存在竞争或冲突，那么这可能给来访者带来更多的负面影响，使来访者在咨询中感到不安，矛盾或者困扰，这不但没有解决来访者的问题或困惑， 反而更增加了来访的问题与困惑。

听完咨询师上面说的这些话，相信糖丸们心里已经有了一个答案了吧。嗯，是的，同时接受两位心理咨询师进行咨询确实不是一个很明智的选择，那在这里建议糖丸们在选择咨询师时要仔细考虑，并与咨询师进行充分的交流和沟通， 找到适合自己的咨询方式和咨询师， 并在咨询过程中与一位咨询师建立稳定的咨访关系，从而避免咨询过程中产生负面影响。

安慰记已经在当下鱼龙混杂的乱象中找到了一条路，已经坚持了8年，接下来仍旧会继续为大家保驾护航。如果糖丸儿们想要了解安慰记的心理咨询，或者想要推荐给身边的朋友，可以使用下方的二维码，添加咨询小绿哦~