你好，我何春蕾。执业十余年的生育讲师和温柔分娩推广人。
母乳喂养是双向奔赴
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"肌肤接触"是什么？
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肌肤接触（Skin-to-skin contact）是指新生儿出生后，将未包裹的新生儿放在妈妈裸露的胸腹部，让宝宝和妈妈进行皮肤贴着皮肤零距离的亲密接触。注意隔着衣服或毯子不算！
肌肤接触是顺利实现母乳喂养最重要的开端，它不仅可以启动宝宝的本能，比如：让宝宝自主寻乳，用正确的姿势含接妈妈的乳头；也可以很好地启动妈妈的本能，让妈妈分泌更多天然的催产素和泌乳素，促进产奶量。虽然很多父母已经了解了肌肤接触，但还是会在实践中打折扣，比如：让宝宝穿着衣服做接触、接触时间不够长，没有等到宝宝自主衔乳等等，这些都会影响到母乳喂养。
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肌肤接触好处多多......
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不做有什么风险？
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肌肤接触何时做？
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尽早开始，出生后可以即刻开始。我国新生儿早期保健技术（Early Essentieal Newborn Care, EENC）建议自然分娩后5分钟内宝宝开始趴在妈妈的怀里进行肌肤接触，至少不间断进行90分钟。世界卫生组织推荐肌肤接触可以在医疗机构或家中进行，并每天给予8-24小时（时间尽可能长）。
陈红老师划重点：
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肌肤接触怎么做？
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肌肤接触时，妈妈可以靠个靠垫，调整舒适坐姿，向后仰躺，身体与水平面呈30°-45°。将宝宝裸体垂直放在妈妈胸前(皮肤贴着皮肤)，妈妈一手托住婴儿头背部，另一只手托住婴儿臀部，做好支撑。
让宝宝的头偏向一侧，确保呼吸通畅，膝关节自然屈曲呈蛙状。宝宝只需佩戴帽子和穿着尿布，背部盖上包被保暖。
妈妈可以用手轻轻地抚摸宝宝的背及全身，跟宝宝进行目光对视、温柔细语、情感交流等。当宝宝有自然寻乳时可以适量给予帮助。
编辑助理：河马
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