你好，我是何春蕾。执业十余年的生育讲师和温柔分娩推广人。
上周末过了冬至，一年中白昼最短而黑夜最长的一天。在华德福幼儿园，每年冬至都有一个重大的仪式，叫深冬花园。这个仪式通常不仅是为孩子举办，也为家长。
图片来源于女儿所在的幼儿园
广州番禺·爱立之家
走完之后，我有一个后知后觉的想法：这个仪式，也非常适合在孕期、孕育新手阶段的父母。
因为，也许有不少在这个阶段的父母，尤其是母亲，会感觉到自己的生命仿佛进入了漫长的黑暗与深冬。
图片来源于女儿所在的幼儿园
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这也是我自己的经历。十几年前，我辞职、结婚、怀孕、生下老大、做了半年全职妈妈。在那期间，生活翻天覆地，内在的挑战也是难以言尽：
被无微不至地照顾，却厌恶掌心向上的生活；
没有工作压力，却常被潜意识因焦虑幻化的噩梦困扰；
如有神助地快速顺产，却体验到尊严丧失与死亡恐惧；
全家人支持我母乳喂养，却感觉到能力被质疑的沮丧；
养孩子的过程中，更是常常感觉到失去自由与自我意志的痛苦。
那时候的我，只觉黑暗无边，但也奋力自救，努力抓住进入我世界的每一道光。终于在十几年后的今天，可以还算轻松地养育三个孩子，同时享有从事一份助人的自由职业而带来的身心滋养，逐渐地进入不惑的年岁。
前段时间，因琼瑶的离世，我读她的自传，才知道强者如她，在第一段婚姻中，在孩子年幼之时，她也经历过那么黑暗的时光。
我印象最深刻的，是她写自己借居在父母家中，为了给周游列国的先生寄钱花，只能带着孩子写作挣稿费，却吵到了家人。有一次写到忘我，孩子的哭声也听不见，是被母亲严厉呵斥才回过神来。
那时候的她，并不知道自己的一支笔，会带着她走出深冬，进入阳光灿烂的广阔天地。
而这支笔的背后，是她的坚持、毅力，以及对爱与美好坚持不移的信念，还有身边人的伴随与激励。而这正是我在深冬花园里所体验到的全部元素。
进入深冬花园的螺旋之中，周边的黑暗仿佛是无尽的，而你必须持续向前走入黑暗，进入最深处。这黑暗也许会让你害怕，但打开你的觉知，你能看到沿途的微微烛光，能听到其他人温柔的吟唱，在那黑暗的最深处，还有一盏长明灯，正是你内在的信念之光！
图片来源于女儿所在的幼儿园
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成为母亲，也是这样的一条螺旋成长的道路。
“我”的身份仿佛被“妈妈”的身份暂时吞没，隐入了黑暗中；分娩、母乳、养育的道路是如此的陌生，并且在现代商业社会还充满着陷阱……
要顺利穿越深冬的螺旋，你必须要坚信自己内在的光芒不灭，同时打开你自己，去感知、去收集沿途的光芒与温暖，借此照亮脚下的道路。
图片来源于女儿所在的幼儿园
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亲爱的孕妈妈和新手妈妈们，你想要走一次这样的深冬花园仪式吗？让它在起伏的生活中提醒你关于黑暗与光明、深冬与温暖的转换。
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