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催眠分娩的独家法宝：彩虹放松音频，藏着什么样的“秘密”？

文摘 2024-11-18 23:07 广东

你好，我是何春蕾。执业十余年的生育讲师和温柔分娩推广人。

继上一期胚胎学和人的发展之后，我今天开启了新一期人智学艺术治疗课程的学习，这一期的主题是色彩。

今天的色彩练习，主要是画彩虹，这就让我必须要写一篇文了。我与彩虹的缘分，太深了。

我讲了十年的催眠分娩课程，我们的课程给到学员们日常练习的自我催眠音频，就叫彩虹放松音频。

这个音频，伴随了我十年的时间。任何时候，当我需要放松时，只要闭上眼睛，彩虹放松音频里的声音，就会自发地在我的脑海中播放。

“现在，调动想象力，在头脑中描绘一道壮丽的彩虹。彩虹从空中划过，每一道色彩，都与大地的能量、和你身体内部的能量，和谐共鸣。”

“让这些柔和而充满能量的色彩，流淌进入身体，带来幸福感和平静，带走所有的疑虑、所有的害怕、所有的紧张……只留下平静和安宁。”

“紫色，是与头部共鸣的色彩……蓝色的能量，帮助你找到自己的声音……”，很多我的学员妈妈们，在彩虹放松音频的陪伴下，放松地、信任地、温柔地度过开宫口的过程，生下了宝宝。

于我而言如此熟悉的彩虹，依然在艺术治疗课中给了我新的启迪。因为，课程的老师——Alan老师，带给了我们一个有趣的概念：宇宙的彩虹和人体的彩虹。

人们很少真正仔细地观察彩虹，它的色彩到底是如何分布的。

但如果你细心观察，你会发现大自然中的彩虹，紫色在最下方/内圈，其次是蓝色、黄色、红色（中间的过渡色彩暂且忽略），Alan老师说，这就是宇宙的彩虹。

而人体的彩虹，正好与之相反：紫色在头，再往下是蓝、黄、红。如果你对脉轮有所了解，脉轮的色彩就符合Alan老师所说的“人体彩虹”的色彩排列规，催眠放松音频中的彩虹，也同样符合这个规律。

这让人惊叹的殊途同归啊！

说回彩虹放松音频，那是我们给到学员们的日常自我催眠放松练习。学员们经过课程的系统训练之后，再来听彩虹放松音频，将其作为日常的练习，来增长自我催眠的能力，久而久之，到了分娩的时候，身体能够自如地召唤出练习彩虹放松时的状态。

过去也有妈妈问，老师，我能不能单独购买这个音频？真是非常抱歉，这个音频单独给到大家，并无意义，不管我收费低于1元还是高于999元，大家都不会有获得感——网络上，免费的冥想资源、催眠音频资源，还少吗？

催眠分娩的课程与练习设置，是具有相关联性、彼此支撑的。要真正掌握和运用，需要系统学习和练习，并且在这个过程中保持觉知。除此之外，大家还需要一个持续有支持的社群，在其中不断地吸收正向的信息、同伴的鼓励、共享的资源。

还有一个有趣的事情，是有些妈妈告诉我，她们原本是抱着轻松生孩子的愿望来学习催眠分娩的，但学习和练习的过程中，却发现还从中获得了人生的启迪，开启了生命成长的道路。

如果你在我公众号阅读我的学员妈妈们写下的产经，你一定会有这样的感受：这些妈妈，看上去都好有才华与灵性啊！你没有感觉错，就是这样的，而你也同样如此。欢迎你和我们做朋友，成为这个成长型父母社群的一分子。

多说一句，今天课后，我回到家中，在楼下和孩子们打羽毛球时，收获了一个超级大惊喜：

老天爷送给了我们一条超级大彩虹，它明亮又温柔，环抱着我所在的家园，环抱着地球上的每一个生灵。如果不是亲眼所见，我也不敢相信会是这么的殊胜，且就发生在看似平常的一天、再熟悉不过的地点。

是奇迹，也是平常。正如这世间，很多尚待我们跳出“现实”去相遇的新事务。

我们，明天见！

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温柔分娩何春蕾

催眠分娩和生育肚皮舞讲师何春蕾，三个顺产孩子的母亲。这里有孕娩科普知识、妈妈分娩产经、何春蕾私人观点和孕育手记、产前课程及分娩相关职业培训信息。

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