常吃烤红薯会致癌?

健康   健康   2024-11-28 11:59   广东  


小编搬砖不易,阅读之前先给我们一波“关注”+“星标”吧~


柯大夫,你好。冬天我非常喜欢吃烤红薯,不管是在外面买,还是自己在家用空气炸锅做,我都隔三差五吃。但是,有一天看到一篇文章说吃烤红薯会致癌,这是真的吗?


  柯大夫  


烤红薯会致癌,可能说的是红薯在经过高温炙烤后会产生丙烯酰胺。

丙烯酰胺是一种2A类致癌物,意味着可能对人有致癌性,但是证据目前还有限。

实际上,我们吃烤红薯一般都会剥掉外皮,一般只有外皮才会有烤焦的风险,丙烯酰胺也更大概率地出现在外皮之中,所以只要你是剥掉外皮,或者有烤焦的红薯壤部分不去吃,基本上也不会有事。

街边烤红薯属于炭火烤,温度能达到350摄氏度,比空气炸锅的温度要高很多,而且煤炭烤还会让红薯的皮层、瓤内容物受到铅、硫、铜、砷等重金属污染,大家还是要少吃。

我们日常吃红薯,最应该担心的是吃到发霉变质的红薯。

红薯发霉会产生甘薯酮,这种毒素性质稳定、还耐高温,蒸煮炖烤都很难使其分解。


如果看到红薯呈现黑色或褐色、有黑色斑点,最好是扔掉,因为就算挖掉了发霉的部分,其他部分也可能已经被霉菌污染。


食用这样的红薯,可能会出现呕吐、腹泻等情况,甚至造成肝脏损伤。


最后,小编想提醒大家,现在微信改版了,点击下面“家庭医生公众号”关注并“星标”我们每天第一时间看到最新健康科普知识



右下角,您点一个和“在看”

小编工资涨5毛

编辑:广州佟湘玉gz


家庭医生
《家庭医生》杂志官方订阅号,只做“靠谱、实用、有趣”的健康科普内容。百万家庭共同关注!
 最新文章