这里没有速成,有的只是日复一日的坚持与体验

文摘   生活   2024-11-10 21:14   广东  




11.8

思考

正念不但能把一个特殊的讯息传达到宇宙中,也能把一个强而有力的讯息传送到你的潜意识。
我们所说的话,所动的念,首先影响的是你自己,其实是愿意听你说话的人。所以本质上我们是与自己在对话。
没有任何一个想法停留在你的脑子里是不要付出代价的。你脑中的每一个想法,如果不是投资就是花费;如果不是为了把你带往幸福和成就,就是会让你远离它们;如果不能增强你的力量 ,就会削弱你的力量。所以, 要明智地选择你的想法和信念。
但,你的想法和信念并不代表你本人,而它们也不见得只属于你。尽管你认为它们很珍贵,但是它们的重要性和意义取决于你有多愿意相信它们 。事物本身没有意义,是你在赋予它们意义。

祝福我们的人生,都将获得更多的滋养。




🙏感恩遇见,❤️欢迎加入【正念训练营】
我们的注意力在哪里,哪里就会生长!
【🤞正念训练日课包含如下:🤞】
  1. 积极思维(思维框架的训练与转换)
  2. 臣服练习(获得臣服的一切力量)
  3. 正念冥想(重视我们的每一个当下)
  4. 转念(任何一句话,换一个说法,它的能量频率却不相同)
  5. 培养感受能力、觉知与发现(生命在于体验)
  6. 感恩练习及感恩力的践行(感激并且行动)
  7. 灵性修炼(唤醒内在的力量与智慧)

需要我们一起做到以下(提供模板及方法):
1、每日练习
2、每日写反思日记
3、每日写感受日记
4、每日问题探讨,去看到真相

我将带领您做到:
1,自律养成。
2,积极思维(用不一样的视角看糟糕的问题。)
3,培养感受的能力,让我们正确表达感受与需求。
4,分析问题,看到问题的本质。
5,去做而不是停留在思想。
6,去做而不是活在焦虑之中。
7,体验生命之流。
8,化解情绪。
愿我们都能拥有绝妙心境不假外求、当下即是、掌握刹那、保持单纯、保有耐心、放下挣扎和抗拒、不加批判、信任当下、慷慨宽容、不伪装强人形象、自愿简朴、反观自照、“无作为”。
这里没有速成,有的只是日复一日的坚持与体验,愿我们都能走进真实关系,去到现实世界。更好地成为自己!如果您也是持续地走在这条路上,那么很荣幸与您结伴同行!
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我来这里

是为了和打着灯笼

在我身上看见自己的人相遇。


走路失心
人成长的最终目的,是成为自己!
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