每日感恩
☀️感恩活着，我放下跟别人的竞争和比较，每天我都更爱我自己！
恰好中午没有午休眼睛干涉，于是贴了一个眼敷贴！附以下为全程的感受:
感受温温暖暖的感觉给眼部带来的放松。
等待眼睛没那么干涉的时候。关注我的呼吸，变换着各种呼吸法给身体放松！
念头从来不曾停止过，只是有时候我把它忽略了，有时候我我用呼吸让它飘过了，更多时候是觉得很神奇，大脑怎么有这么多事想要告诉我，每一个念头都能给我带来一些画面，小时候的事情，朋友的事情，工作，当下，真是应有尽有呢
哈哈哈，好像是受到表扬了，所以念头停留在当下了，开始跟随者意识去做身体的扫描，感觉每个部位都放松了，正好热敷贴也差不多了！
感受到眉心有光出现！
结束后恢复了满满的能量！
谢谢！谢谢
！谢谢
！
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🙏感恩遇见，❤️【正念训练营】等候您的吸引！
积极思维（思维框架的训练与转换） 臣服练习（获得臣服的一切力量） 正念冥想（重视我们的每一个当下） 转念（任何一句话，换一个说法，它的能量频率却不相同） 培养感受能力、觉知与发现（生命在于体验） 感恩练习及感恩力的践行（感激并且行动） 灵性修炼(唤醒内在的力量与智慧)
这里没有速成，有的只是日复一日的坚持与体验，愿我们都能走进真实关系，去到现实世界。更好地成为自己！如果您也是持续地走在这条路上，那么很荣幸与您结伴同行！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
