卵巢释放卵子的时候，看起来有些有趣，就像小鱼吐出气泡，还仿佛能听到一声轻轻的“噗~”。
受孕的过程发生在排卵期的几天内，此时精子进入体内并与卵子相遇，顺利结合后，便孕育出一个可爱的宝宝。通常，卵子从卵巢排出后能在输卵管内存活1到2天，等待与精子结合；而精子在女性生殖道内可以保持2到3天的受精能力。为了增加成功受孕的几率，我们将排卵日的前5天和后4天，以及排卵日本身，共计10天称为排卵期。由于在这个时期进行性生活容易导致受孕，排卵期也被称为易孕期或危险期。
卵子被“噗”出来后有什么感觉？
1、肛门有坠胀感或一侧下腹疼痛
当成熟的卵子从卵巢表面排出时，需要突破覆盖在卵子表面的一层薄膜——即滤泡，滤泡内少量的液体会流入盆腔，导致女性感到肛门有轻微的下坠感，同时一侧的下腹也会有轻微的疼痛感。
2、排卵期出血
卵巢不仅负责排卵，还参与女性内分泌激素的调节。由于排卵前后体内雌激素分泌量的波动，可能会导致少量子宫出血，这种现象被称为排卵期出血。这是排卵的另一种表现方式，有些女性可能会误以为是月经不调。
3、私处分泌物增多
排卵时最明显的感觉就是私处分泌物的变化。在月经周期的前半段，私处分泌物较少，质地粘稠且不透明；随着排卵期的接近，分泌物逐渐增多，呈稀薄的乳白色；到了排卵期，分泌物显著增多，呈水样透明清亮，女性会感到私处潮湿滑腻，用纸巾擦拭时会看到类似蛋清的条状黏液。这种分泌物通常会持续2-3天，这段时间是女性最容易受孕的时期。
因此，备孕时每位女性都应该学会计算自己的排卵期。一般来说，排卵时间是有规律的。一些较为敏感的女性甚至可以通过身体的变化来预测排卵期的到来，而无需精确计算时间。
如何知道卵子什么时候会排出？
1、观察宫颈黏液：女性在排卵期体内激素水平的变化会影响多个方面，为了创造一个有利于精子与卵子结合的环境，宫颈分泌物也会随之变化。此时，宫颈黏液增多且变得清澈透明，触摸时会出现拉丝现象。通常，当这种特征最为明显时，就是排卵期。
2、测量基础体温：健康人的体温在不同时间会有细微变化，成年女性的体温会随着月经周期而波动，特别是在排卵日会出现明显的变化。因此，可以通过测量基础体温来推算排卵期。具体方法是：连续几天在早晨刚醒来时使用体温计测量舌下体温，并进行记录。通常，女性在排卵前体温波动较小，排卵日的基础体温会突然下降，而排卵后体温则会升高，直到月经来潮时体温再次下降。
3、经期推算法：通过计算月经周期来推算排卵期是最简单的方法。通常，卵巢排卵会在下一次月经开始前的14天左右发生。因此，根据自身的月经周期长度，可以大致推测出排卵日期。例如，对于月经周期为28天的女性，排卵通常发生在月经开始前的第14天左右；而月经周期为45天的女性，排卵则大约发生在月经来潮后的一个月。
精子在女性体内能游走路线全过程
由于女性的排卵期存在个体差异，而同房的时间也不固定，因此精子需要在女性生殖道内等待卵子的到来，以提高受孕的机会。因此，精子在女性生殖道内的存活时间对受孕有着重要的影响。
1、精子在女性生殖道内的存活时间：私处的酸性分泌液通常pH值为3.5-4。尽管理论上只需一个活精子即可完成受精，但实际上，在私处的酸性环境中，大多数精子进入后很快就会死亡。只有在精液的缓冲作用下，少量精子才能在较长时间内存活，从而获得进入子宫并完成受精的机会。
如果没有大量精子的牺牲以及精液缓冲对私处酸碱环境的改善，单个精子或极少数精子在私处的酸性环境中是难以存活并完成受精的。通常情况下，精子在私处内的存活时间为：性交后2小时，约90%的精子会死亡；36小时后，几乎所有精子都会死亡。在孕妇的私处内，酸度越高，精子的死亡速度越快。
2、精子在宫颈处的存活时间：宫颈粘液的酸碱度对精子的穿透能力有显著影响。当pH值低于6.5时，精子的活动会停止；pH值为7时，精子的穿透能力有所提升；pH值为7.5时，穿透能力正常；而pH值达到8.2时，穿透能力更强。
宫颈外口的粘液会形成阻塞，使得许多精子无法穿过，最终死亡。月经刚结束时，宫颈粘液较为稠厚且韧性大；接近排卵期时，由于体内雌激素水平上升，粘液量增加，变得更加清澈且具有较高的弹性；在排卵期，粘液量进一步增加，变得更为清澈，易于流出，精子穿透宫颈的难度降低。
精子穿透宫颈粘液主要依赖于酶的水解作用。胰蛋白酶、糜蛋白酶和透明质酸酶能够水解宫颈粘液，降低其粘度，并破坏粘丝结构，从而有利于精子的通过。
一般情况下，精子在宫颈处的存活时间如下：在宫颈内，性生活后15分钟即可检测到精子；一个小时后，精子开始进入宫颈内口。在宫腔内，性生活后1小时内可以找到精子，6小时后，大部分精子仍然活跃；12小时后，约五分之六的精子依然存活；36小时后，大约四分之一的精子仍然存活。三天后，活跃精子基本消失。不过，偶尔也会有少数精子存活时间特别长。
3、精子在输卵管内的存活时间：性生活后14小时内，输卵管内通常可以发现活动的精子；有时35天后仍可能存在活精子。一般来说，精子在输卵管内的活跃时间最长为14天，一些精子可能会进入腹腔。运动较慢的精子则会被纤毛的流动推回到宫腔内。
卵子与精子结合后有什么感觉？
▶ 体温下降
当受精卵在子宫壁上着床时，基础体温通常会突然下降。如果你难以自行察觉体温的变化，建议在备孕期间每天早晨起床前使用体温计测量体温。如果某一天你的体温突然下降，而第二天早晨又回升，这可能意味着受精卵在体温下降的那一天完成了着床。
▶ 感觉疲倦
如果你发现自己在某一天之后感到比以前更容易疲劳和困倦，这可能是怀孕的迹象。当受精卵在体内着床时，会分泌大量的黄体素（一种激素），这种荷尔蒙可能导致你感到比平时更疲倦。
▶ 乳房变软
在受精卵着床后的几天，你可能会感到乳房变得比之前更加柔软，有时还会出现刺痛和肿胀感。这些都是怀孕后的正常生理反应，说明你的身体正在适应一个新的小生命，它在向你传递它的存在信号。
▶ 小腹酸痛
通常，这种感觉非常微妙，很多人可能不会明显察觉。然而，对于敏感的孕妈妈来说，这种感觉可能会非常明显。你可能会感到肚子有些酸胀，虽然这种感觉比较隐约，但却是真实存在的。
精子与卵子结合的瞬间，标志着为期十个月的孕期即将开始。相信准妈妈们对卵子与精子结合后的感觉有所了解。如果希望提高怀孕的几率，建议夫妻做好备孕工作，在排卵期进行同房，这样有助于提高怀孕的成功率。
Dr.HAODI
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